De ideale drank om af te vallen is kefir met kaneel, gezoet met honing van welke soort dan ook. Het vult niet alleen het lichaam met nuttige vitamines en mineralen, maar verbetert ook de immuniteit en helpt het om seizoensgebonden verkoudheden en ARVI te bestrijden. Honing en kaneel hebben ontstekingsremmende en versterkende eigenschappen en kefir verbetert de spijsvertering, maar je hoeft niet te hopen dat deze effecten snel zullen zijn. De drank helpt om af te vallen, maar draagt er niet aan bij - om het doel te bereiken, moet kefir met kaneel en honing minstens 1,5-2 maanden worden gedronken, maar niet op een lege maag!
Eventueel kan honing worden vervangen door kristalsuiker of stevia-siroop als u allergisch bent voor dergelijke zoetheid. Roer kaneel met honing in warm water niet hoger dan 35 graden, anders verliest het honingproduct zijn heilzame eigenschappen.
Vilkin. Pro is een unieke culinaire gemeenschap. Hier vind je altijd bewezen recepten die je eetlust stimuleren.
Bezoek onze website:https://Vilkin.Pro
Ingredienten:
Kefir 1,5% - 1,5 eetl.
Honing - 2 eetlepels
Kaneel - 0,5 theelepel
Warm water - 0,5 eetl.
Hoe koken:
Stap 1 van 5
Eten koken. Maak 's ochtends of' s avonds een dieetmaaltijd voor de volgende dag, en als je zin hebt om te eten, maak dan een drankje voor jezelf en drink het op. Het bevredigt perfect honger en bevordert verzadiging.
Stap 2 van 5
Breng honing van welke soort dan ook over in een diepe kom of kom, voeg daar gemalen kaneel toe en meng goed. Bewaar de zoete massa in de koelkast.
Stap 3 van 5
Bij het maken van een drankje, 1 theelepel. doe de massa in een kopje of glas. Giet er ongeveer 50-60 ml warm water bij en roer de zoetheid er goed doorheen zodat het niet op de bodem blijft hangen.
Stap 4 van 5
Giet kefir van elk vet naar keuze in een kopje of glas. Meng grondig.
Het is raadzaam om de gefermenteerde melkdrank te proeven voordat u deze toevoegt en, als deze te zuur is, nog wat honing toe te voegen. Overigens kan kefir heel gemakkelijk thuis worden bereid, bijvoorbeeld 's avonds, zodat je tegen de ochtend het nodige drankje klaar hebt staan.
Stap 5 van 5
Bestrooi met zoete kefir met een snufje kaneel en proef - het smaakt goed en delicaat.
Creëer dus de hele dag een afslankshake, maar laat je niet te veel meeslepen, want honing bevat extreem veel calorieën! Meng het van tevoren en je hebt geen kefir nodig - de laatste kan stratificeren.
Like en abonneer je op onze kanaal, evenals sociale netwerken: In contact met, Instagram, Facebook, Klasgenoten! Het is niet moeilijk voor u - we zijn tevreden :)
Alle recepten van onze auteur zijn te vinden op de website: https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!