Wanneer de diagnose "artrose" dieet - niet de volledige behandeling. Het is slechts een aanvulling. Echter, zonder de juiste voeding om te herstellen soms helemaal niet.
Inname van vitaminen en mineralen in zijn geheel is alleen mogelijk met de juiste voeding, omdat er geen medische methode niet de natuurlijke ingrediënten te vervangen. Die lijden aan artrose mens zelf in staat zal zijn om de snelheid van zijn herstel op een soortgelijke manier.
Artrose - een degeneratieve gewrichtsaandoening. Een onderscheidend kenmerk van de ziekte is de uitputting van kraakbeen tussen het einde van de twee processen van het bot.
Meer kans om te lijden aan deze ziekte zijn oudere mensen, maar de ontwikkeling kan zelfs 30 jaar te beginnen.
Dieet met de opbrengst resultaten, terwijl het gebruik van drugs.
Met gezond voedsel in het lichaam krijgt de nodige weefsel mineralen en vitaminen. Het blijkt, de patiënt helpt het lichaam omgaan met de ziekte.
Wat te afval
Naleving van de regels vermindert gewrichtspijn schades extra kilo. Vasthouden aan het dieet zou een verergering van de ziekte, na de passage van de behandeling cursus.
Artsen gebruiken voedingsdeskundigen deel uitmaken van het dieet, toe op de naleving.
In momenten van remissie streng dieet is niet toegestaan om voedsel tijdens de verergering van artritis verboden verbruikt.
Dieet voor Artritis van de knie is niet zoals andere dieet verboden voedingsmiddelen is toegestaan, aanbevolen in andere power systems.
alsjeblieft INSCHRIJVENop mijn kanaal :)
Onder voorbehoud van het menu, vermindert het risico op oedeem ledematen. De juiste voeding op het kniegewricht artritis verbiedt producten:
- Sterke koffie - een overvloed van cafeïne in het lichaam heeft een negatieve invloed op het bot, in het bijzonder calcium. Cafeïne afgeleid uit het lichaam. Calcium heeft geen invloed op de gewrichten direct van invloed op de botten die de gewrichten ondersteunen. Botproblemen - problemen met de gewrichten. Drink groene thee, niet sterk, zonder suiker.
- Vleesproducten. We moeten een product dat eiwitten, koolhydraten, vlees vervanger voor soja producten bevat te vinden - linzen, bonen, erwten. Vlees bevat arachidonzuur, die invoeren van het lichaam, veroorzaken ontsteking in aanleg. Als u wilt vlees, is het noodzakelijk om het konijn of kip bakken, in de samenstelling weinig vet.
- Alcohol is schadelijk. Als onderdeel van de adrenaline, dopamine, stimuleren van de inwendige organen, gewrichtsontsteking cellen. Alcohol uitwasbaar bloedkalium, noodzakelijk voor de bestrijding van artritis. Vanwege het gebruik van alcohol vocht zich op in de gewrichten die pijn kan veroorzaken, intoxicatie vernietigt bindweefsel. Dieet voor artrose van de knie ontmoedigt sterk het gebruik van alcohol.
- Honing, chocolade, gebak en andere zoete voedingsmiddelen - met de ziekte artritis wordt niet aanbevolen. De reden - de suiker die in gebak, taarten. Suiker veroorzaakt accumulatie van extra kilo die betrokken zijn bij de vervorming van de gewrichten.
- Zout - zal moeten doen in de producten, zonder de hete kruiden, specerijen. De aanwezigheid in het lichaam bevordert de afzetting van chemische stoffen in het gewricht, waardoor pijn.
- Chips, zoute koekjes, frieten, margarine - bevatten vetten die bijdragen aan de opbouw van overtollige kilo's verhogen het risico van gewrichtsvervorming. Verstoren transport van voedingsstoffen door de bloedvaten, worden de aangetaste delen niet het krijgen van de vitaminen. Het moet de consumptie van deze producten te verminderen, te verwijderen uit het dieet.
Nuttig dieet eigendom - verlies van de extra kilo. Het lichaam verbruikt spier in overeenstemming met het dieet. Als alles goed is gevormd, het lichaam niet consumeren voedsel in de spieren.
Deze producten vervangen nuttig analogen zonder schade aan het lichaam.
Welke voedingsmiddelen zijn goed
Dieet voor artrose van de knie biedt een groep van producten, het gebruik van die bijdraagt aan het herstel van het lichaam. Voedingsdeskundigen en artsen wordt geadviseerd om aandacht te besteden aan de acht producten, waarvan de samenstelling bevat waardevolle stoffen die een positieve invloed op het lichaam en het aandrijfsysteem.
- Salmon. Als onderdeel van de 3 aminozuren, helende gewrichten. Vind de vis kan worden in de winkelrekken, is het noodzakelijk om de informatie op de verpakking te lezen: zalm, opgevist uit de zee, het nut van de zalm gekweekt in onnatuurlijke omstandigheden, zelfs als de prijs hoger is. De zalm hebben vitamine D3, die nodig zijn botten.
- Amandelen. Versterkt de wanden van gezamenlijke en bindweefsel gevolg van vitamine E. Als een notenallergie, wordt vervangen door een andere, die dezelfde voedingsstoffen inbegrepen - pinda's, zonnebloempitten: behandeling niet erger worden.
- Papaya. Niet de meest beroemde stuk fruit (sinaasappelen en citroenen de voorkeur geven - verkrijgbaar in prijs en aankoop), maar maakte een veel vitamine C. Toevoeging van beta-caroteen, een positief effect op de botten en gewrichten in artrose en artritis.
- Apple. Het product is ook verkrijgbaar in elk zal hetzelfde effect hebben. Appels bevorderen van de ontwikkeling van stoffen die nauw in verband met collageen. Collageen herstelt het kraakbeen en bindweefsel van de gewrichten van de vingers en herstelt hun vroegere flexibiliteit en elasticiteit. Om zich te ontdoen van voedingsstoffen, is het raadzaam de appel met de huid niet te schieten en het niet bloot aan warmtebehandeling.
- Zwarte bonen. Beans kan continu worden gebruikt bij de behandeling van de gewrichten, maar de zwarte - de beste kwaliteit aan flexibiliteit en kracht van het bindweefsel te herstellen. Zwarte bonen heeft mangaan, essentieel ledematen botten.
- Kale. Voert meerdere functies uitgevoerd door andere producten: imbues gewrichten mangaan als zwarte bonen; Het bevordert collageen als groene appels; calcium beschikbaarheid. Artritis behandeling moet onder meer de zorg voor de botten. Er wordt aangenomen dat er geen beter product met calcium dan melk - het wordt vervangen door kool.
- Broccoli minderwaardig "verre verwant", maar heeft een overvloed aan nuttige eigenschappen en stoffen - vitamine A en C, calcium. Broccoli kan worden gegeten met een verslechtering van de bloedsomloop, zullen profiteren van deze - vooral mensen van middelbare leeftijd.
- Gember wordt gebruikt in voedingsmiddelen, als er zwelling en acute pijn van de vingers. Artritis behandeling levert geen kruiden als een permanente additief aan de dagelijkse voedselinname, aanbevolen in plaats daarvan nemen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ginger kunnen nemen wanneer drugs veroorzaken bijwerkingen.
Zorg goed voor jezelf!
__________________________________________________________________________________________
Zo?
Gelieve te delen op sociale netwerken ofINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))