Vandaag stel ik je voor om dieetkaaspannenkoekjes zonder bloem te koken. We gebruiken magere kwark als basis, verdunnen met havermout. Kies suikervervangers van goede kwaliteit als zoetstof. Als je wilt, kun je het helemaal niet toevoegen en na het koken kaaskoekjes serveren met zoete siroop of honing.
Cheesecakes zijn geliefd bij zowel kinderen als volwassenen, dus deze versie van dit gerecht zal het hele gezin aanspreken. Bovendien is hun caloriegehalte laag, wat betekent dat dit een uitstekend ontbijt of tussendoortje is voor degenen die afvallen. Als je al geïnteresseerd bent in het recept, dan is het tijd om te beginnen.
Vilkin. Pro is een unieke culinaire gemeenschap. Hier vindt u altijd bewezen recepten voor elke smaak.
Ingredienten:
Kwark - 200 g
Havervlokken - 3 el.
Kippeneieren - 1 st.
Zoetstof - naar smaak
Broodkruimels - 1 eetl.
Zout - snuifje
Omschrijving:
Eten koken. Kies het minimale vetpercentage van cottage cheese.
Als de wrongel grote granen is, wrijf dan door een zeef. Fijnkorrelig onmiddellijk in een kom doen, een beetje zout toevoegen.
Voeg een middelgroot kippenei toe aan de wrongel.
Kies geen grote havervlokken, maar een fijnere maling. Giet ze in een kom.
Voeg aan alle ingrediënten wat goede zoetstof toe, bij voorkeur een natuurlijk product. Meng alle componenten grondig door elkaar.
Vorm kleine syrniki van de wrongelmassa, maal ze met paneermeel of griesmeel. Bak ze in een koekenpan met antiaanbaklaag of bak ze in de oven.
Serveer kant-en-klare dieetkaaspannenkoekjes.
Eet smakelijk!
Als je het recept leuk vindt, vind het dan leuk (de auteur zal erg blij zijn!) En bewaar het op sociale netwerken.
Alle recepten van onze auteur zijn te vinden op de website: https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!