Tanden behandelen is een duur en onaangenaam "genoegen". Om deze reden is het zo belangrijk om goed voor uw mondholte te zorgen, en zorg ervoor dat u voedingsmiddelen in uw dieet opneemt die uw tanden en tandvlees gezond houden.
Belangrijk!Vilkin. Prois een unieke culinaire gemeenschap. Hier vindt u altijd interessante artikelen en beproefde auteursrecepten voor elke smaak.
Kaas
Het belangrijkste voordeel van dit product is de aanwezigheid van calcium en fluor in de samenstelling. Het zijn deze stoffen die helpen om tanden effectief tegen cariës te beschermen.
Bovendien is het voldoende om na de lunch of het avondeten een plak kaas te eten, waarna zich een dunne film op de tanden vormt die hen beschermt tegen aanvallen van schadelijke bacteriën.
Appels
Appels zijn een waardevol product dat nuttige stoffen voor het gebit bevat. Ook wordt vanwege de hardheid van het fruit bij het kauwen het tandvlees gemasseerd, de tanden gepoetst. Appels activeren door de aanwezigheid van zuur in de samenstelling de productie van speeksel. Hierdoor wordt het risico op scheuren in de tanden geminimaliseerd.
Groenen
De samenstelling bevat nuttige mineralen en stoffen. Het is voldoende om dille, verse ui en peterselie aan de salade toe te voegen en vers te eten, aangezien de kruiden het tandvlees en het tandglazuur helpen versterken.
Noten
Noten zijn een voedzaam product; ze bevatten mineralen, vitamines, essentiële aminozuren.
Daarom is het voldoende om elke dag een paar noten te consumeren - dit heeft een positief effect op het tandvlees en de tanden.
Citrusvrucht
Citroenen, sinaasappels, limoenen zijn vooral handig. Dergelijke vruchten helpen bij het doden van schadelijke micro-organismen die tandbederf en ontsteking veroorzaken. Bovendien verbeteren fruit de bloedvaten, waardoor bloedingen in het tandvlees tot een minimum worden beperkt.
Chocolade
Verrassend genoeg helpt pure chocolade met een cacaogehalte van meer dan 80% echt mensen met gebitsproblemen. Toegegeven, in redelijke hoeveelheden. En dat allemaal dankzij een afname van de zuurgraad, waardoor de ontwikkeling van cariës wordt voorkomen.
Honing
Het belangrijkste voordeel van honing zijn de antibacteriële eigenschappen. Bovendien versterkt het product de afweer van het lichaam, beïnvloedt het de conditie van de tanden en het tandvlees, beschermt het tegen cariës en stopt het ontstekingen.
Dikke vis
Het belangrijkste voordeel van vette vis is de aanwezigheid van vitamines en essentiële zuren. Het is deze combinatie die de tanden helpt beschermen tegen de vorming van tandplak, de vernietiging van glazuur stopt.
Meer interessante artikelen:
- TOP 5 probiotische voedingsmiddelen om uw darmen te helpen
- TOP 6 antidepressiva voor de voeding
- Producten waarop u NIET kunt besparen!
Als je het artikel leuk vond, vind het dan leuk (de auteur zal erg blij zijn!) En bewaar het op sociale netwerken.
Alle artikelen en recepten van de auteur zijn te vinden op de website: https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!