Koffie is natuurlijk een verkwikkende drank. Maar niet iedereen kan het, vooral niet als u hartproblemen heeft. Maar er zijn veel heerlijke analogen die niet slechter werken dan koffie, en ook erg handig zijn.
Overigens is het de moeite waard om koffie te vervangen als de volgende onaangename symptomen optreden:
- onkarakteristieke prikkelbaarheid, die wordt vervangen door een storing, uitputting;
- het verschijnen van pijn in de maag na een kopje koffie;
- met het verschijnen van ongemak in de regio van het hart.
"Gouden" melk
Een drank op basis van melk en kurkuma wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Met zijn hulp kunt u niet alleen opvrolijken, maar ook de bloedvaten reinigen, de teint verbeteren.
Het wordt aanbevolen om deze drank beetje bij beetje te gaan drinken, met kleine porties, om allergieën te voorkomen. Het is voldoende om 1 theelepel. in een glas melk, op laag vuur zetten en wachten tot belletjes verschijnen. Voeg kaneel, amandelsiroop toe om de smaak te versterken.
Toegegeven, het is beter om het te weigeren voor degenen die problemen hebben met het maagdarmkanaal en tijdens de zwangerschap.
Bij elkaar passen
Een bekend Japans drankje is groene thee. Het enige verschil is dat het in poedervorm wordt verkocht. Er is een minpuntje - dit drankje kan niet snel worden bereid, zoals koffie, omdat matcha van geduld en tijd houdt.
Het is gemakkelijk voor te bereiden:
- Giet poeder door een zeef.
- Doe in een warme kom.
- Vul met heet water (vooral, geen kokend water).
- Laat 15 minuten trekken.
Het lekkerst met citroen.
IJsthee met citroen en tijm
Tijm en citroen gaan goed samen. Daarom kun je er thee van maken. Zo'n drankje stimuleert 's ochtends perfect, verbetert de gemoedstoestand, versterkt de afweer van het lichaam.
Een ander voordeel van tijm is de aanwezigheid van tannines en etherische oliën, die een positief effect hebben op het lichaam.
Zwarte thee met kardemom en melk
Kardemom heeft veel nuttige eigenschappen, het is niet voor niets dat deze specerij "koninklijk" wordt genoemd. Het versnelt de stofwisseling, verwijdert gifstoffen. En stimuleert ook perfect. Maak gewoon een sterke zwarte thee, giet er wat warme melk in en voeg een snufje gemalen kardemom toe.
Gemberthee
Gemberthee is een prima vervanger voor koffie. Het heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Ook stimuleert deze drank goed, verbetert het de immuniteit. Zorg ervoor dat u er in de herfst koffie mee vervangt om verkoudheid te voorkomen.
En om de remedie effectiever te maken, bijvoorbeeld voor ARVI, voegt u een beetje citroensap toe.
Citroen en honingdrank
Zo'n ochtenddrankje zal je niet erger opvrolijken dan koffie. Bovendien helpt het het immuunsysteem te versterken, dus het wordt aanbevolen om het in de herfst en winter te koken.
U hoeft alleen maar citroensap en een beetje honing naar uw smaak toe te voegen in warm water.
Jeneverbes verkwikkende drank
Stimuleert perfect. Bovendien heeft het geneeskrachtige eigenschappen, dus ze moeten zeker uw ochtendkoffie vervangen - dit zal uw immuniteit aanzienlijk versterken.
Het is eenvoudig te bereiden:
- Om water te koken.
- Giet kokend water over de bessen, dek af, laat een uur staan, giet af.
- Voeg citroensap toe voor het serveren.
Je kunt voor 's avonds een drankje bereiden en' s ochtends gewoon opwarmen.
Ginseng-thee
Ginseng stimuleert veel beter dan koffie. U kunt deze remedie bij elke apotheek kopen. Het is voldoende om 1 theelepel. theebladeren en droge planten, giet er kokend water overheen en laat een paar minuten staan. Zo'n drankje zal je niet alleen zo snel mogelijk stimuleren, maar ook helpen bij het omgaan met hoofdpijn.
Warme chocolademelk met munt
Deze drank smaakt vergelijkbaar met koffie, maar is nog steeds het drinken waard voor degenen die vanwege gezondheidsproblemen geen cafeïne kunnen consumeren.
Je hoeft alleen maar cacao te maken en een takje munt toe te voegen. Toegegeven, deze drank bevat vrij veel calorieën, dus je moet hem niet te vaak gebruiken.
Mineraalwater met sap
Een goede en gezonde vervanger voor koffie. Bovendien kunt u elk sap kiezen - het is allemaal naar uw smaak. Het is voldoende om het te mengen met mineraalwater. Deze drank zal zowel verkwikken als cafeïne.
Meer interessante artikelen:
7 redenen om minder koffie te drinken: hoe kan het gevaarlijk zijn?
5 gunstige veranderingen met het lichaam bij het opgeven van suiker
6 indrukwekkende veranderingen in je lichaam als je stopt met frisdrank
Vind ik leuk, reageer, deel op sociale netwerken,abonneer je op ons kanaalis de beste beloning voor ons!
Goede gezondheid en culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!