Preserve visie voor vele jaren kan worden met behulp van een bepaalde macht. Het is vrij eenvoudig en betaalbaar.
11 oktober Wereld Sight Day
Met een lichte hand van de WHO in de wereld op deze dag werd gevierd Wereld Sight Day. Een uitstekende gelegenheid om de aandacht te vestigen op een van de hardst werkende orgaan van de moderne gebruiker.
Voeding voor de ogen - welke producten nuttig zijn
De juiste voeding beschermt tegen verschillende ziekten van het oog en helpt bij het verbeteren van visie, als je goed het bijzonder oog dieet te observeren.
Het dieet moet omvatten natuurlijke producten die antioxidanten bevatten, vitaminen, mineralen en sporenelementen die het lichaam en de organen van de visie van de schadelijke effecten van het milieu te beschermen.
De meest bruikbare producten voor vision - oranje, geel, rood en groen kleuren als oranje bevatten caroteen en groen - luteïne en zeaksatin.
Deze stoffen verbeteren van de absorptie van vitamine A, en je ogen te beschermen tegen vroegtijdige veroudering.
Het blijkt dat de bevoegdheid om zicht te verbeteren behoren wortelen, pompoen, abrikozen, tomaten, aardappelen, paprika, alle groene groenten, rood en oranje bessen en vruchten, en de producten kunnen worden gebruikt, niet alleen in de natte, maar ook in de verwerkte a.
Eieren bevatten heilzame aminozuren voor de ogen, donkere chocolade versterkt het hoornvlies en de vaten, en de vis verbetert de visie en droogte niet te ontwikkelen.
Bekijken en nuttige producten uit ruwe maïs, bosbessen, bonen, noten en zaden.
Vergeet niet over de producten die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten en rozenbottels, die de bloedvaten ogen, sterk en elastisch te maken.
De zorg voor de ogen gewend geraakt aan de dagelijkse activiteiten als tandenpoetsen, aan dezelfde oefening voor visie en goede voeding is niet zo moeilijk als u wilt uw gezondheid te behouden en leiden een actief leven in een leeftijd.
En vaker afgeleid door computerschermen en schermen van smartphones.
Health uw ogen!
Zo? Deel met je vrienden en zet zoals!
Veel interessante dingen niet alleen over eten >>>HIER
Dank u voor de Huskies enlidmaatschap!
All the best!