Ik zal geen dieet bepleiten, in deze kwestie is het belangrijk om nauwkeurige medische / professionele aanbevelingen te hebben en de gezondheid niet in gevaar te brengen. Ik merk op dat het recept voor groene thee met melk om af te vallen vaak op het net te vinden is. Naast het feit dat de drank vaak op een speciaal menu staat, is hij ook nog eens lekker, geschikt voor redelijke of gedoseerde consumptie in een traditioneel dieet.
Vilkin. Pro is een unieke culinaire gemeenschap. Hier vindt u altijd bewezen recepten voor elke smaak.
Ingredienten:
Groene bladthee - 1 theelepel l.
Water - 300 ml
Melk - 100 ml
Stap voor stap recept:
Om thuis groene thee met melk te maken om af te vallen, neem je de voedingsmiddelen op de lijst.
Van de gunstige eigenschappen van de drank: het is een bron van antioxidanten, herstelt de waterbalans, stimuleert de activiteit hersenen en vermindert stress, verbetert het immuunsysteem, reinigt het lichaam en activeert metabolische processen.
Kies voor kwaliteitsbladeren van vertrouwde fabrikanten en magere of melk met een vetgehalte van maximaal 2,5%.
Bij het besluit om af te vallen wordt geen kristalsuiker toegevoegd. Gebrouwen thee wordt ofwel ongezoet gedronken of met een vervanger (bijvoorbeeld stevia) of een beetje honing.
In de regel wordt voor gewichtsverlies de drank een half uur voor de maaltijd geconsumeerd, 5-6 keer per dag en nog een dag in de week wordt gelost: alleen voor thee (zonder voedsel) en drinkwater.
Groene thee toont, stimuleert, geeft energie en melk bevredigt op zijn beurt het hongergevoel. Het wordt aanbevolen om niet laat in de avond een caloriearm, maar toch verkwikkend drankje te nemen.
Een container met een inhoud van 200-300 ml duurt 1 uur. l. bladgroene thee. Dompel in de brouwketel.
Vul met kokend water - alleen gekookt water. Concentratie wordt vaak veranderd op basis van persoonlijke voorkeur.
Installeer het deksel, wikkel het in een handdoek of een andere geschikte doek en blijf 5-7 minuten staan / stomen / brouwen.
Tegelijkertijd verwarmen we in een aparte kom, dichter bij het einde van het koffiezetten, de melk tot deze heet is. Giet het in de doordrenkte sterke thee, meng lichtjes.
Gedaan. Het blijft om te persen en de witte drank in kopjes te gieten.
Ze drinken groene thee met melk, zowel warm / warm als volledig gekoeld. Geserveerd met ontbijt, regelmatig theedrinken en met het gebruikelijke dieet.
Eet smakelijk!
Als je het recept leuk vindt, vind het dan leuk (de auteur zal erg blij zijn!) En bewaar het op sociale netwerken.
Alle recepten van onze auteur zijn te vinden op de website: https://vilkin.pro
Kom langs, lees, reageer, kook en deel uw resultaten!
Alle culinaire inspiratie :)
Je vriend en helper, Vilkin!