Heerlijk, zoet ontbijt dat stimuleert en verstevigt. Geen suiker. De smoothie blijkt erg prettig te zijn, hij is snel klaar en in de ochtend is wat je nodig hebt! Probeer zeker te koken. Overigens kan zo'n snack naar het werk worden gebracht. Ook kinderen zijn in de wolken met zo'n toetje!
In de ochtend is het erg belangrijk om energie op te doen, op te vrolijken, maar zo'n ontbijt helpt daarbij. 'S Morgens heb ik geen zin om iets zwaars te eten, gebakken, dus deze smoothie is een uitweg!
Producten:
Groene thee - 280 ml.
Sinaasappelsap - 50 ml.
Rijpe banaan - 200 gr.
Honing - 1 theelepel
Stapsgewijs kookrecept:
Je kunt mijn korte videorecept voor het maken van ontbijt bekijken, iets meer dan 1 minuut:
1. Je moet groene thee zetten. Iedereen die je leuk vindt, zal het doen. We wachten tot de thee is afgekoeld tot kamertemperatuur.
Overigens kan er 's avonds thee worden gezet, dan duurt het een paar minuten om het ontbijt klaar te maken.
Ik raad aan om deze recepten van mij te bekijken:
Prachtig gerecht van gehakt - khanum
Kool, eieren, griesmeel, uien - en geen vlees!
Heerlijk boekweitvoer - een idee voor lunch of diner.
Havermoutkoteletten smaken naar vlees
Een geweldige bietengarnituur!
Taart met gehakt en aardappelen - nou ja, gewoon heerlijk!
2. Giet thee in de blenderkom, voeg honing en sinaasappelsap toe. We breken de banaan in stukjes en sturen hem ook naar de blenderkom.
Aanbeveling: je kunt elk sap nemen, zelfs citroen. Ik kneep het sap uit de sinaasappel.
We onderbreken alles tot een gladde massa en een heerlijk gezond ontbijt staat klaar!
Ik schenk de smoothie in een hoog glas, decoreer met een schijfje sinaasappel (kiwi kan worden gebruikt), een blaadje kamermunt. Genieten!
Vrienden, ik smeek je heel erg,beoordeel het recept👍 en deel het op sociale media netwerken. En vergeet niet een reactie te schrijven! Voor mij is dit de beste motivatie om nieuwe artikelen te maken. 😍
Abonneer je op het kanaalom geen nieuwe recepten te missen! 😉