En, weet je dat: je niet honing kan eten met dierlijke producten, hoeft watermeloen niet eten met meloen en kaas gaat goed met aardappelen? Je weet het niet? Dan vangen een unieke selectie van combinaties en combinaties van producten.
Zeker ieder van ons bekend met de toestand wanneer de spijsvertering "zweert" op de verkeerde combinatie van voedingsmiddelen. Voorstanders van de theorie van een aparte voeding van mening dat de gevolgen van wanbeheer van het combineren van de ingrediënten van verschillende aard niet kunnen worden Alleen complicaties van de maag en darmen, maar ook de verschillende uitingen van huidziekten, chronische pijn, vermoeidheid en zelfs depressie. Wat is de essentie van deze theorie?
Aparte voeding: hoe goed combineren voedsel?
De auteur van het concept van een aparte voeding wordt beschouwd als Herbert Shelton, die een verhandeling geschreven over het onderwerp.
Dus volgens Shelton, elke gegeten produkt gedigereerd spijsverteringskanaal specifieke afdeling en met behulp van een specifieke set enzymen.
Bijvoorbeeld worden afgebroken eiwitten in een zure omgeving en koolhydraten - alkalisch, zodat het mengsel van ingrediënten is beladen met schendingen die wij hebben.
Bovendien kan een dergelijke slecht verteerd producten die niet worden geabsorbeerd en blijven in het lichaam als schadelijke stoffen.
Daarom, om de gezondheid en levensduur van dit systeem biedt te behouden voor alle producten en onlogisch onlogisch delen.
Hoewel, net als veel andere theorieën, dit systeem is onderhevig aan veel critici, velen waren in staat om niet alleen gewicht te verliezen dankzij dit dieet, maar ook een aanzienlijke verbetering van de gezondheid en genezing chronische ziekten.
Daarom raden wij u aan de principes van de combinatie van producten te bestuderen en ze graag om kennis te nemen.
Brood, granen en aardappelen
Vanwege de complexe koolhydraten profiel van deze producten goed zal gaan in combinatie met oliën en alle soorten groenten die te geven in gevolg van een oneindig aantal granen pappen, soepen, bijgerechten, aardappelpuree en geroosterde groenten die je een beetje suiker kan eten met een schijfje brood.
Vlees, vis, eieren
Deze producten zijn geconcentreerd eiwit vertering die het lichaam nodig heeft om een grote hoeveelheid zuur en verteringsenzymen ontwikkelen.
Daarom is een metgezel dergelijke producten niet geschikt zijn aardappelpuree en spaghetti, en niet-zetmeelhoudende en groene bladgroenten zoals uien, asperges, groene bonen, courgettes, komkommers.
olieverf
Volgens dit systeem, olie gedeeld door afkomst.
Dus, zijn alle plantaardige oliën gecombineerd in een groep, worden gecombineerd met peulvruchten, brood, granen, noten, zure vruchten en tomaten, evenals alle soorten groenten, aardappelen daaronder begrepen.
Maar een metgezel boter moet zure vruchten, alle soorten groenten, kaas en melk producten te kiezen.
Kaas, kaas, zure room
Producten zoals kaas en feta kaas, kunnen worden gecombineerd met kwark en zure melkproducten, zure vruchten, tomaten en allerlei soorten groenten, met uitzondering van aardappelen.
Maar het is het beste om de room aan het brood, granen, groenten, zure vruchten, tomaten, granen, peulvruchten, kaas en zuivelproducten toe te voegen.
noten
Lovers giet de gemalen noten in de schotel mag niet worden vergeten dat ze goed te gaan met plantaardige olie, zure vruchten, alle soorten groenten, met uitzondering van aardappelen, kaas en zure melk producten.
In het algemeen worden noten best gegeten als snack zelf afgezien van alle combinaties.
Granen en peulvruchten
Complex groep, die een specifieke aanpak vereist: we nemen aan partners alle groenten, behalve aardappelen, zure room en plantaardige olie.
Met het oog op de vertering van peulvruchten te vergemakkelijken, zij het beste om te genieten van ten minste 's nachts en koken met knoflook, uien en Indiase kruiden asafoetida.
Fruit met een zure smaak en tomaten
Het blijkt dat zure vruchten, die citrus, granaatappel, ananas en tomaten omvatten, bij wijze van uitzondering, in beginsel verenigbaar met zuivelproducten, boter, zure room, kaas, kaas, noten, non-zetmeelhoudende groenten.
Daarom, op basis van een smoothie Griekse yoghurt kunt u verlaten, maar de versie met banaan compliceren spijsvertering.
zoet fruit
Deze groep, die bananen, kaki, vijgen, dadels, mango's, appels, peren, druiven, perziken, abrikozen, frambozen, aardbeien en alle gedroogde vruchten omvat.
Vanwege het feit dat deze voedingsmiddelen worden verteerd meer zure vruchten, is het wenselijk om een maaltijd of in combinatie met niet-zetmeelrijke groenten, kaas en zuivelproducten eten.
niet-zetmeelrijke groenten
Deze groep van groenten, zoals bladgroenten, past goed bij vlees, vis, eieren, noten, boter, zure room brood, ontbijtgranen, kaas, feta kaas, zoete vruchten, gedroogd fruit, zure vruchten, tomaten, aardappelen en peulvruchten.
zetmeelrijke groenten
Zetmeelrijke groenten, die bieten, wortelen, pompoen, bloemkool, maïs, zoete aardappel en radijs bevatten, goed mengen met een groot aantal producten: ze kunnen enig boter, kaas, zuivelproducten, niet-zetmeelrijke groenten, noten, kaas, kaas, granen en peulvruchten, brood, aardappelen en granen.
Kaas en zuivelproducten
Kaas en zuivelproducten te combineren goed met alle soorten groenten, met uitzondering van aardappelen.
Ook kunt u een goede combinatie met zure room, zoet fruit, gedroogd fruit, noten en kaas te maken.
Daarom kan een lichte snack van kaas, ingesmeerd met zure room en fruit worden achtergelaten op de lijst van geslaagde combinaties.
Slechte bijpassende producten
Ja, er zijn voedingsmiddelen die het beste gescheiden van de rest worden gegeten - een meloen, watermeloen, melk en suiker.
Producten zoals jam en jam, evenals alle andere suiker en fructose in de samenstelling van de beste gebruik maken van een aparte maaltijd, want in combinatie met andere ingrediënten die ze veroorzaken fermentatie.
Echter niet zonder uitzonderingen: honing, bijvoorbeeld, kan worden gecombineerd met plantaardig dieet, het vermijden van dieren afkomstige ingrediënten.
__________________________________________________________________________________________
Zo?
Gelieve te delen op sociale netwerken ofINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Veel interessante en niet alleen over het eten >>>HIER
Dank u voor de Huskies enlidmaatschap!
All the best!