Hallo, beste lezers van het kanaal "Koken met Natalia Kalnina"! Ik groet mijn vaste gasten, evenals al degenen die mij voor het eerst kwamen bezoeken!
Vandaag wil ik een recept delen voor een instant ovenschotel met kipfilet en tomaten voor het avondeten. Het zal helpen als u snel een heerlijk diner moet koken, maar er is absoluut geen tijd. Alles is hier eenvoudig, het belangrijkste is om alles op te vouwen en de oven doet de rest.
***************************
Recept:
Kipfilet -400-500 g
Zout -1 / 2 theelepel.
Zwarte peper - naar smaak
Zoete paprika - 1/3 theelepel
Ui -1-2st
tomaten -1-2st
Vullen:
Eieren -3st
Kaas -100 g
Zout -1 / 3 theelepel.
Zure room -3 el.
KOOK METHODE
Snijd de kipfilet, met een gewicht van 500 gram, in blokjes, doe ze in een kom.
Snijd 2 uien in blokjes en bak ze in een beetje plantaardige olie glazig.
Doe de ui bij het vlees en voeg een halve theelepel toe. zout, zwarte peper naar smaak, geen hete paprika, mix.
We nemen een geschikte bakplaat, smeren deze in met olie, leggen het vlees.
Snijd 2 kleine tomaten in plakjes.
Kaas 100 gram geraspt.
Breek 3 eieren in een kom, voeg kaas toe, zout 1/3 theelepel. zure room 3 el. en mix.
Giet bij de kipfilet.
Leg de tomaten erop en doe ze in een voorverwarmde oven, bak 25-30 minuten op 200 graden.
Of laat u leiden door uw oven.
We halen de braadpan eruit, snijden in porties en serveren.
Snel, eenvoudig en lekker.
Als je het recept leuk vond, plaats het dan in de klas, deel het op sociale netwerken of schrijf een opmerking. Uw feedback is de beste beloning voor mij 😘 😘 😘
Je kunt ook een meer gedetailleerd proces van het maken van koteletten bekijken in mijn korte video hieronder: