Elke bes is als een vitamine! We maken een heerlijk en gezond raw-food multivitamine-dessert van vooraf bereide wilde aardbeien en bananen (half juni-juli in de zomer).
Ingrediënten:
1. Aardbeien - een glas bessen
2. Banaan - 1 stuk
3. Water - een half glas
Voorbereiding
We hebben aardbeien uit de vriezer gehaald (veel bevriezen de bessen, geschild van de velgen, maar ze bevatten ook veel nuttige stoffen, we doen zowel "als syak) Dit dessert is gemaakt van geschilde bessen (het is natuurlijk veel zachter), maar als de blender krachtig is, dan kun je gemakkelijk van hele bessen.
Giet de bessen in een blenderkan (je kunt ze laten smelten of overgieten met warm water), voeg het bananenpulp en een beetje lauw water toe. Klop tot een gladde massa, doe in een kopje, decoreer (indien gewenst) en eet smakelijk!
Als je dit toetje een nacht in de vriezer legt, dan krijg je een heerlijk aardbeien-bananenijs, niet zoals ijs, maar kruimelig en zonder emulgatoren, suiker en andere schadelijke toevoegingen.
Recepten voor heerlijk ijs zonder toevoegingen:
Kokos-ijs / Muntijs / Pruimenijs
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!