Een malse rauwe groene soep maken voor zaken.
Ingrediënten:
1. Broccoli - 3 (sterk kruisbloemig detox-effect)
2. Pompoenpulp - een stuk van 5x5 cm (vitamine A ...)
3. Pompoenzaad - handvol (zink, antiparasitair)
4. Dille - een bos (reinigt het urogenitale systeem)
5. Knoflook - 1 kruidnagel (versterkt het immuunsysteem, beschermt tegen virussen)
6. Kruiden - Khmeli-Suneli (geweldige smaak)
7. Water - 1 glas (bij voorkeur gesmolten)
Voorbereiding
We dompelen broccoli (je kunt uit de vriezer) en pompoenpulp (je kunt ook ingevroren worden) onder in een blendercontainer, voeg pompoenpitten toe aan gymnospermen (voorgedrenkt in water gedurende 2 uur of een nacht).
Dan gooien we dille (je kunt invriezen), vergeet je favoriete kruiden niet, knoflook (geeft een speciale smaak aan deze soep), zout naar smaak. We schenken warm water (warm water is ook mogelijk, als het apparaat "tolereert").
Wil je een warmere soep, dan kun je deze later altijd opwarmen op een stoombad of op een andere manier. Giet in een kopje, decoreer met dille, voeg boter toe (indien gewenst) en verkrijg een levendige, behoorlijk bevredigende puree-soep voor rauwkost met daarin opgeslagen vitamines. Deze "chlorofyl" -soep zal zowel de zomer als de winter verrukken. Eet smakelijk, lieve vrienden.
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!