Een levende biologisch actieve cocktail (twee soorten) gemaakt van reinigende groente en fruit nummer 1 (rode biet en sinaasappel).
Ingrediënten:
1. Bieten - 1 stuk
2. Oranje - 1-2 stuks
3. Havermout - een handvol
4. Water - 1 liter
5. Hete rode peper, gemalen - op de punt van een mes
Voorbereiding
Eerste cocktail (gemiddeld vermogen).
We wassen en schillen de bieten en sinaasappel, in stukjes gesneden. Giet havermout in een blendercontainer, voeg warm water toe, gooi rode bietblokjes en een deel sinaasappel erdoor, voeg een beetje hete peper toe (het verbetert de darmmotiliteit en bevordert de reiniging).
Klop alles ongeveer een minuut door elkaar, filter door een zeef en een vrij aangenaam smakende cocktail is klaar (hij wordt 's ochtends vers, warm gedronken). Fijne vastendag, vrienden!
Cocktail nummer 2 (krachtiger).
Je kunt een cocktail maken met een sapcentrifuge (iets somberder dan met een blender). Pers het sap van rode biet en sinaasappel uit, meng met havermelk (het verzacht het sterke effect van citrus- en bietensap) en drink langzaam.
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!