Groeten aan iedereen op uw kanaal.
Hier deel ik mijn ervaring van het gewichtsverlies in het dieet en een calorie tekort, evenals recepten caloriearme gerechten, die reeds hebben verloren gewicht met 57 kg!
Hoe kouder het buiten is, hoe meer je wilt posytnee salades en we kunnen goed voorstellen dergelijke vergunning.
En binnenkort al het nieuwe jaar!
Dus ik stel voor dat je probeert een andere heerlijke salade dat een uitstekende aanvulling van de feestelijke tafel zal koken.
Olivier lang voorbereid in onze familie, omdat deze salade overschaduwd het.
✅Nam zal een grote kom salade nodig hebt, als je veel bezoekers verwacht (en veilig kan worden verdeeld in 2 alle ingrediënten, als je wil te doen op proef):
- 1 grote gekookte borst - 450 g,
- 3 kleine -280g gekookte aardappelen,
- 4 middelgrote augurk - 260 g,
- 3-4 grote knoflooktenen -20 g,
- kleine ui (rode ui I) - 70 g,
- Bank of rode bonen - 400 g,
- dille,
- room 10%
- mosterd,
- zout en peper naar smaak.
Voorbereiding.
Dezelfde salade, hak alle producten als u wilt.
Bij het indienen van een salade dorezaem veel greens - goed met dille.
Refill voor zichzelf cream 10%, gemengd met een daling van mosterd, peper en zout indien nodig.
In het algemeen is een salade gekleed met mayonaise en als je veel gasten die ver van goede voeding - Behandel hun heerlijke salade met de gebruikelijke dressing.
Bon appetit!
KBZHU 100 g zonder tanken: K - 90, B - 10,6, M-1, U - 9.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!