We bereiden een heerlijk en gezond reinigend ontbijt voor van vlas en aardpeerpoeder (zaden en knollen hebben een groot effect op Maag-darmkanaal, vlas reinigt de darmen en vermindert "eeuwig voedsel", en aardpeer van Jeruzalem voedt de alvleesklier en verlaagt de bloedsuikerspiegel).
Bij regelmatig gebruik van dit mengsel merkt iedereen meestal een aanzienlijke verbetering op in het werk van de spijsverteringsorganen.
Ingrediënten:
1. Lijnzaad - 4 eetlepels (omega 3-oliën)
2. Aardpeerpoeder - 2 eetlepels (inuline, vezels)
3. Rozijnen - Zhmen (verbetert de beweging van de darmwanden)
4. Water - een half glas (gesmolten is beter)
Voorbereiding
'S Avonds werden vlas en rozijnen (apart) in water geweekt om "wakker te worden".
'S Morgens verplaatsten we lijnzaad en rozijnen in een blendercontainer, voegden Jeruzalem-artisjokpoeder toe en voegden warm water toe.
Klop gedurende ongeveer 30 seconden (waarbij de lijnzaadjes niet volledig worden verpletterd, zodat ze de darmwanden beter zullen samentrekken).
Doe het mengsel in een kopje en eet smakelijk, vrienden.
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!