We maken een smakelijke reiniger die in een zomers badpak past en "zelfvoldaan" wordt, wat ook belangrijk is voor de ontwikkeling van voldoende vitaliteit en het bereiken van levensdoelen!
Ingrediënten:
1. Lijnzaad - een handvol
2. Appel - 1 stuk
3. Oranje - 1 stuk
4. Gedroogde abrikozen - 5 stuks
5. Pruimen - 5 stuks
6. Rozijnen - een handvol
7. Water - 1 glas
8. Gemalen gember - een snuifje
Voorbereiding
'S Avonds hebben we het lijnzaad in water op kamertemperatuur geweekt. Afzonderlijk werden gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen (als ze hard zijn) met water gegoten, anders kun je niet weken, maar gewoon afspoelen en 's morgens in stukjes gesneden (zodat gedroogde vruchten nog beter gifstoffen uit de darmen opnemen, daar zwellen, en niet van tevoren in een bord in water).
We hebben ook de appel en de sinaasappel gewassen, zodat je 's ochtends minder tijd kwijt bent aan het koken van het ontbijt (zelfs sinaasappel kan 's avonds worden gereinigd door de schil te drogen voor verder gebruik in verschillende soorten zoetwaren en enz.).
Na het ontwaken wasten ze het vlas en fruit met zwak heet water, lieten het water weglopen, sneden het fruit in stukjes, voegden rozijnen toe en besprenkelden gember. Roer en warm aangenaam detoxmengsel is klaar om ons te genezen!
(Bij het regelmatig gebruik van dergelijke mengsels in plaats van het gebruikelijke ontbijt van de meeste snelle koolhydraten, is er een aanzienlijke ontlasting van de darmen door "winterblokkades" en normalisatie van het gewicht).
Deel uw gezonde recepten en abonneer u op het kanaal!