Groeten aan iedereen op uw kanaal. Hier zijn blij om iedereen, vooral voor degenen die willen afvallen.
Onlangs werd ik koken stoofpot van kippenlevertjes voor zichzelf en zijn familie en besloten om te delen met u een recept.
Het blijkt gemakkelijk, snel en lekker, en die nog moeten eten?
Vergeet niet om de video te bekijken op het einde van het recept stati😉
We zullen moeten (voor degenen die KBZHU pointing gram geloven):
- kippenlever - I lade 800 g,
- Uien - een grote ui - 150 g,
- carrot - één centraal - 115 g,
- 2 kleine knoflooktenen - 5g
- cream 10% - 2 eetlepels - 90 g
- olijfolie - tl - 5g
voorbereiding.
De eerste stap is het bereiden van voedsel.
Kippenlevertjes gereinigd van films, indien aanwezig, en in kleine stukjes gesneden. Ik gesneden helft van elk koekje.
Uien en knoflook zijn fijngehakt, wortelen en wrijf op een grove rasp.
Bak dan in een druppel olijfolie knoflook, vervolgens aan toe te voegen de ui en wortel.
Bak tot bijna gaar. Indien nodig, giet een beetje water, zodat dat niet kleeft.
Voeg vervolgens kip lever en kook voor ongeveer 5 minuten, af en toe roeren.
Dan het zout, peper naar smaak en voeg 2 eetlepels room 10%, te mengen, bedekken met een deksel en laat gaar.
KBZHU per 100 g: K - 133 B - 15,6, M - 5,5 V - 2,9.
Boekweit een uitstekende bijgerecht kip lever zure room.
Bekijk een video recept dat ik heb geprobeerd voor u:
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!