"Rustig, alleen maar kalm!" Het leven is tenslotte puur genieten! Een heerlijk drankje maken dat een rustige sfeer zal creëren.
Ingrediënten:
1. Munt - een bos (verbetert de spijsvertering, "repareert" zenuwen)
2. Citroen - een paar plakjes (stimuleert de lever om te werken)
3. Sinaasappel - kwart (vitamine C, voor smaak)
4. Stevia - naar smaak (ongevaarlijke zoetstof)
5. Water - 1-2 glazen (drink bij voorkeur smeltwater)
Voorbereiding
De munt geplukt, gewassen. Plaats in een blenderkan, voeg een citroen en een schijfje sinaasappel toe (je kunt alleen de schil gebruiken).
Een zoetstof toegevoegd (of een andere, of helemaal geen zoetstof), een fractie water (warm of koel, afhankelijk van wat je wilt opfrissen of opwarmen).
Klop ongeveer een minuut, zeef door een zeef, giet in een glas (je kunt versieren met een wig en een blaadje munt). Het resultaat is een heerlijk drankje (zoiets als non-alcoholische mojito's)
Goed humeur, vrienden! Een prettige zomer toegewenst! :)
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.