We reinigen het lichaam voor overwintering terwijl we de nuttige "geschenken van de herfst" vervoeren (watermeloentijd + lijnzaad = reinheid in de darmen). En de reinheid van de darmen is een garantie voor gezondheid, heren! :)
We maken een heerlijk ontbijt dat helpt om "interne orde" te vestigen.
Ingrediënten:
1. Watermeloen - 1 middelgrote plak (rijp zoet)
2. Lijnzaad - een half kopje
3. Banaan - 1 st (als je een groter detox-effect nodig hebt, is het beter zonder)
4. Aardbeien - een paar bessen (zonder)
5. Water - een half glas
Voorbereiding
'S Avonds werd lijnzaad met water op kamertemperatuur gegoten. 'S Morgens stopten ze ze in een blendercontainer, voegden watermeloenpulp toe (en als je gewoon een heerlijk "multi-smaak" dessert wilde, doe aardbeien en voeg een banaan toe).
Daarna voegden ze warm drinkwater toe (je kunt het zonder doen, duw dan de watermeloen een beetje zodat deze watermeloensap geeft en het apparaat de taak beter aankan).
Klopte alles samen voor ongeveer een minuut. Zet in een kopje en eet smakelijk, beste vrienden! Een heerlijk levend watermeloen dessert is klaar :)
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!