Hallo vrienden! Vandaag stel ik op verzoek van een van mijn abonnees voor om te praten over natuurlijke sappen. De herfst is een heel goede tijd, dus aan de vooravond van de winter vitamine en versterk je lichaam.
👇 Videorecept voor een simpele cocktail van vitamines 👇
Ik nam de meest voorkomende set groenten die in bijna elk huis te vinden zijn. Als ze niet bij de hand zijn, kunnen ze gemakkelijk op de markt of in de winkel worden gekocht.
Pompoen, wortelen, rauwe bieten, appels en stengels bleekselderij.
NATUURLIJK FRUIT- EN GROENTESAP
Maak de sapset naar wens. Elke groente en elk fruit heeft zijn eigen voordelen en smaken. Appels vormen het grootste deel van mij.
Naast vitamines en bruikbaarheid sappen hebben hun eigen contra-indicaties.
Appelsap is bijvoorbeeld behoorlijk zwaar op de maag en puur bietensap heeft een sterk choleretisch effect.
In dergelijke verhoudingen zal alles harmonieus zijn. En het is heel belangrijk dat minstens één van de groenten lekker was. Dan is je sap niet alleen gezond, maar ook lekker. Als je groenten niet zoet zijn, kun je 1-2 sinaasappels aan deze set toevoegen.
Voordat het sap wordt geperst, moeten alle producten grondig worden gewassen.
Geen fijne kneepjes meer, snijd groenten en fruit onder een sapcentrifuge en pers het sap.
Het blijkt een helder en mooi drankje te zijn. Je kunt het even laten bezinken en op je gezondheid drinken.
Dergelijk sap moet binnen een half uur worden gedronken, dan levert het je het grootste voordeel op.
Wees redelijk, laat je niet meeslepen, drink niet meer dan één glas sap per dag. Fruit bevat wel voldoende suiker.
Ik zal blij zijn als de informatie nuttig voor u is en ik wens u gezondheid en eet smakelijk.