Goede dag, het verliezen van gewicht!
Ik wil met u delen vlees cupcakes retseptikom! Dit soort vervanging hamburgers, maar minder poespas, nuttiger en zeer smakelijk. Nogmaals, onze favoriete koningin van gerechten kipfilet!
We hebben nodig:
- gehakt kip borstvlees (500 g)
- magere kaas - 100 g,
- wortel 1 pc gemiddelde,
- ui 1 middelgrote stuk,
- ei 1 pc,
- dille of uw favoriete greens,
- 1 eetlepel melkpoeder (kunnen)
- favoriete kruiden voor kip, zout, nootmuskaat, gedroogd knoflook.
voorbereiding.
Wrijf op een fijne rasp wortelen, kaas, uien. Hak de dille.
Meng alle ingrediënten: rundvlees, wortelen, uien, kaas, ei en kruiden.
Ik abrupt eindigde de greens, dus zonder dat, maar met greens lekkerder.
Ik heb een rechthoekige vorm en siliconen verschoven erin resulteert gehakt.
Strooi paprikapoeder.
Het oogsten in de oven, voorverwarmd tot 200 graden voor 30-35 minuten.
Bon appetit!
KBZHU: K - 160 B - 23,1, M - 5,8 V - 3,67.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!