Goede dag, het verliezen van gewicht!
Ik wil je nog een recept voor onze favoriete kipfilet bieden.
Rolt met peper en zachte kaas.
We waren erg mals en smakelijk! Deze kip borsten, ik zou het elke dag) te eten.
We moeten 4 porties:
- 2 middelgrote kipfilet.
- kleine paprika.
- zachte kaas (ik geklopte room, ook lekker bij elke kwark).
- knoflook (Ik heb een droge knoflook kruiden).
- zout, zwarte peper, kruiden kip.
- 15-20 ml crème (I 10%).
voorbereiding.
Elke kip ik gesneden langs dat ik 4 stukken, die kunnen worden gewikkeld op rollen.
Ik ben niet afgeslagen filets, zout en peper, bestrooi met droge knoflook en besmeurd zijn zachte kaas, een theelepel met een dia op elk stuk.
Bulgaarse peper gesneden in reepjes groot en in stukken kip.
Dan gerold. Geen bevestiging, heb ik in een ovenschaal, strooi met kruiden voor kip en voorzichtig uitgegoten room.
Ik maakte in een oven op 200 graden gedurende 25 minuten.
Tender, smakelijke broodjes klaar! Bon appetit!
KBZHU: K - 125 B - 21, M - 2,9 V - 0,77.
Abonneer je op mijn kanaal Als u geïnteresseerd bent ik zijn eigen manier om gewicht te verliezen gaan over de juiste voeding.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!