Salade met kippenlever "a la Obzhorka".
Veel liefde van de salade "Obzhorka" - hij is zo heerlijk en vettig... (!
Degenen die op hun gewicht letten, stel ik voor om te proberen het recept lite "Obzhorka".
We hebben nodig:
- 400 g kippenlever
- 150 g van wortelen in het Koreaans
- 1 ui,
- een druppel olijfolie,
- zachte kaas of magere zure room 10%
- 1-2 teentjes knoflook,
- Zout en peper naar smaak.
Voorbereiding.
Reinigt de lever van films en kook in gezouten water, afkoelen en gesneden in middelgrote stukken.
Hak de ui en bak ze in een druppel olijfolie. Zoals altijd, om niet te verbranden wat water toevoegen.
Hak de knoflook.
In het algemeen, zelfs in het snijden iedereen heeft verschillende smaken. Iemand die houdt van zeer fijn gesneden in een salade, en enkele grotere.
Ik koop een wortel in het Koreaans.
Wij verzamelen alle ingrediënten in een kom.
In het ideale geval moet je een beetje van saladedressing bezielen, om helemaal in de war te proeven.
Ik verzamel alle ingrediënten in een container en geroerd, sluit het deksel en zet weg in de koelkast.
I voor het opdienen het toevoegen van zout en peper naar smaak en zachte eetlepel magere cottage cheese of zure room 10%.
En voor degenen die niet kunnen leven zonder mayonaise salades - vul ik apart mayonaise))).
Onze salade is klaar!
Bon appetit!
Ik wil een slechte pauze te maken - magere kwark en andere zuivelproducten, gebruik ik alleen als een dressing in salades en desserts soms. In zijn zuivere vorm, als een apart schaaltje Ik eet 2-5 percentage zuivelproducten, profiteren meer van hen, zoals de meeste vitamines en mineralen naar behoren te verteren de vetten.
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!