In afwachting van de vakantie, ik wil de kwestie van alcohol aan te raken in het leven van een persoon verliezen van gewicht.
Aangezien ik in het proces van het verliezen van gewicht op dieet en een calorie tekort, het onderwerp van alcohol is ook relevant voor mij.
Het grootste deel van het naleven van de juiste voeding geloven dat de PP, gewichtsverlies en alcohol zijn niet compatibel.
Ik ben niet een fanatieke stortte hals over kop in de PP, al probeer ik vast te houden aan de basisprincipes van goede voeding. Ik ben ergens rond PP. Daarom denk ik dat alcohol is de place to be!
We zijn allemaal verschillend en als iemand kunnen ontspannen en ontstressen wandeling in de frisse lucht, je waarschijnlijk Er zijn mensen die niet kunnen genieten van een glas wijn, vooral in de gezondheidszorg, natuurlijk, om )).
En er zijn speciale momenten van ons leven, waarvan een deel zijn sprankelende dranken.
Vergeet niet, natuurlijk, dat regelmatige consumptie van alcohol producten hebben een negatieve impact hebben, niet alleen op onze figuur, maar ook op de gezondheid.
Als je goede voeding en telt de calorieën, dan een glas wijn (bij voorkeur een droog of semi-droog) te oefenen, geeft zeker geen kwaad. Maar vergeet niet op te schrijven van een glas wijn in uw calorie teller.
Voor elk type alcohol heeft zijn eigen calorie! Hoe sterker de drank - hoe meer calorieën!
In het algemeen, met de juiste voeding schade van alcohol en gewichtsverlies is de kans groter dat alcohol stimuleert de eetlust. Als gevolg hiervan, in aanvulling op de calorieën van de alcohol, we moeten alle calorieën die bedoeld waren voor de lunch, diner eten of zelfs overdrijven!
Als iemand in staat is om gemakkelijk doen zonder calorierijke snacks, een glas wijn is niet alleen geen kwaad in het verliezen van gewicht, maar zelfs nuttig zijn.
Als je weet op voorhand dat u wilt gebruiken, is het het beste om te eten. Aangezien ons lichaam eerst begint de alcohol en niet de voedingsstoffen uit het voedsel te verwerken, alles wat je eet om te zetten in vet.
In het algemeen is de combinatie van alcohol en goede voeding kan, en niet per se WIJST glas wijn. Het belangrijkste ding is niet misbruikt en vergeet niet om de calorieën te tellen!
Wat mij betreft, heb ik besloten niet te drinken van alcohol tijdens hun gewichtsverlies. Nou, ik wil niet dat de extra calorieën en suiker. Ik heb het voordeel van alcohol is niet iets dat is onverschillig, maar ik kan leven zonder het).
Abonneer je op mijn kanaal als je geïnteresseerd ik ga op hun eigen manier op het juiste gewicht verlies dieet bent.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Niet sparen de wil, mij te steunen!
Ik pretendeer niet een expert PP zijn. Gewoon het delen van ervaringen. I "OkoloPP"!