Iemand zal zeggen: "Ja, het is gewoon een compote van gedroogd fruit!" en zal ook aan uw rechterhand. echter, Uzvar (Compotes) een beetje voorbereiding anders.
compote kook en voeg suiker, uzvar - gebrouwen en gedronken zonder suiker. De verhouding van fruit en water in uzvar 1/4.
Gedroogd fruit nacht geweekt in warm water, dan breng aan de kipeniya👇
Verwijder vervolgens de pan van het vuur en wikkel met iets warm. Onderwerp fruit brouwen (infuus) gedurende enkele uren. Eerlijk gezegd, brouw ik elke "set" en vervolgens mengen. Suiker wordt niet toegevoegd aan het fruit en zo genoeg van hun zoetheid.
Als algemene regel, en fruit compote en Uzvar bereid uit een geheel suhofruktov👇
Wat zijn de voordelen Uzvara individuele en gedroogd fruit daarin?
bij het koken Uzvara meestal gebruik gedroogde appels, peren, rozijnen, abrikozen, kersen, pruimen. Hier zijn de voordelen Uzvara en nuttige eigenschappen als gevolg van deze vruchten en bessen. Overigens, in de gedroogde vrucht bevat grotere sporenelementen dan in vers!
In uzvar bevat vitaminen A, B1, B2, B3, CEvenals belangrijk voor het functioneren van de darmen pectine en vezels, plus nuttig voor de hersenen glucose. Peren en appels worden vaak gebruikt om Uzvara bereiden - het antioxidantenDaarom laat de drank te brengen vrije radicalen uit het lichaam. Bovendien, afhankelijk van de vruchten die deel uitmaken van de drank, uzvar gedroogd fruit vermindert de ontsteking, helpt om het immuunsysteem te versterken, verhoogt de hemoglobine, verbetert de darmen en maag-darmkanaal, heilzaam effect op de cardiovasculaire en respiratoire systemen, evenals perfect gestemde en helpt om het zout te verwijderen en "schadelijk" cholesterol.
Als u wilt dat de darmen vast te stellen, is het noodzakelijk om toe te voegen aan uzvar gedroogde pruimen. Vergroting van de immuniteit - hagedoorn. Bij verhoogde druk en hart- en vaatziekten - abrikozen.
Versterken van de smaak van de drank, kunt u de citroen of sinaasappelschil, kaneel, of kruidnagels gebruiken. Maar we drinken zonder al die toevoegingen.
Uzvar multivitamine is een middel, het is bijzonder waardevol in het koude seizoen. En het kan ook:
* Biedt het lichaam met macro- en micro-elementen
* Het helpt bij de productie gal en spijsverteringssappen
* Voorkomt dat de verdikking van gal
* Stimuleert peristaltiek
* Normaliseert de darmflora
* Bindt en verwijdert cholesterol uit de darm
* Verhoogt de elasticiteit van bloedvaten
* Het heeft een antioxidantwerking
* Verhoogt zweten
* Relieves zwelling
* Verbetert de cerebrale doorbloeding
* Verbetert de purine stofwisseling
* Bevordert het oplossen van urinezuur in de nieren
* Normaliseert de bloedsuikerspiegel
* Verbetert de stofwisseling
* Bevordert gewichtsverlies
Na het koken Uzvara - gedroogd fruit, weet ik niet weg te gooien, nam afstand van het zaad wordt gemalen in een blender met honing, licht gekookt en krijgt zelfs en mooi huis jam👇
drank uzvar Het kan worden in de vorm van warmte (bijvoorbeeld door de manier, het zal helpen met SARS niet slechter thee met citroen) en in de kou: uitstekend lest dorst, geen schadelijke conserveringsmiddelen en chemische additieven bevatten.
aanraden onthoud dit oude Russische drinken, net als onze familie!
Net als voor - plus in karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) voor het bekijken van reclame - een speciale dank! 🙌🙌🙌 Ik probeerde)) Op de vragen - antwoord met plezier. Allemaal goed! 🙏