Als u meer dan 4 punten:
* Rimpels in de hoeken van de ogen;
* Roodheid, vasculaire mesh;
* Vergrote poriën;
* Het pellen;
* Uitgesproken nasolabiale vouwen;
* Rimpels mondhoeken
Dan is uw vijand nummer 1 -alcohol. Misschien heeft iemand een glas wijn tijdens het diner is niet schadelijk, en vriendelijke bijeenkomsten - geen problemen om het gezicht te verlaten. Maar dit gaat niet over jou. Wat te doen: om te pauzeren gedurende minstens 2 weken. Volg dan de regel van 1/4, dat wil zeggen 1 dosis alcohol moet drinken 4 porties van water.
Als u op meer dan 4 van de volgende items:
* Horizontale rimpels op het voorhoofd;
* Hangend bovenste oogleden;
* Over het algemeen verwilderd uiterlijk;
* "Sunken" ogen;
* Acne;
* Donkere vlekken;
Wat is je ergste vijand - het suiker. Ik moet zeggen, hoe meer suiker je eet, hoe erger het wordt geabsorbeerd. Een lichaam nodig heeft om uw bloedsuikerspiegel op peil te houden, en dus de noodzaak voor een zoete wordt meer en meer. Wat te doen: de invoering van koffie / thee minder suiker, eet in plaats van een cake - de helft. Drink meer natuurlijk sap.
Als je hier zijn 4 punten:
* Zwelling;
* Wallen onder de ogen;
* Acne;
* Ongelijke huidtextuur;
* Donkere kringen onder de ogen;
* Ongelijke teint;
Dat is je vijand - melk. Wetenschappers zijn steeds meer op de opvatting dat de melk goed geabsorbeerd enig kind. Wat te doen: doen zonder zuivelproducten. bronnen van calcium en eiwitten voldoende en in andere produkten.
Als u deze items heeft overschreden 4:
* Vale huidskleur;
* Acne op de kin;
* Uitglijden wangen;
* Wallen;
* Rosacea (roodheid groot);
* Het vormen van een tweede klauw;
Dat is je vijand - gluten, waarvan de inhoud groot is in tarwe, rogge en gerst.Wat te doen? Nu, gelukkig zijn er veel producten waarover wordt aangeduid met "glutenvrij", zodat de ernstige problemen met de vervanging van de pasta en brood niet zullen voordoen. Kijk maar naar de meeste etiketten.
Net als voor - plus in karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) Ik probeerde)) Op de vragen - antwoord met plezier. Allemaal goed! 🙏