Hete zomer meer dan ooit vallen versnaperingen. Uit deze smoothie mijn familie is net met verrukking klikken!
voorbereiding:
Neem de grote appel, de beste pasvorm green. Het moet in kleine stukjes gesneden en bestrooi met citroensap zijn. Banana we draaien in cirkels, te hlodilnik te verwijderen en tijdelijk vergeet het. Snijd 3 stukken van kiwi. Een klein stukje geschilde gemberwortel drie op een fijne rasp. Verscheidene kleinere ijsblokjes in een blender, en de resulterende helften share massa.
We nemen de bananen uit de vriezer, plaats in de kom van een blender, samen met stukjes appel, kiwi en gember. Daaraan werd 2 eetlepels honing en de helft van het ijs toegevoegd. Meng alles tot een gladde massa. Vergelijkbare wijze, bereid de tweede laag. Het bestaat uit 400 g aardbeien, mint, 2 eetlepels honing en resterende ijs. De voorbereidingen voor de lagen worden afgewerkt, met alleen hun recht te gieten in glazen. Vul de bril, het vullen van lagen beurten - rood en groen. Onze smoothies klaar, bon appetit!
Als u graag recepten - PUT Laik, delen in sociale netwerken en te abonneren op het kanaal!