Als je denkt aan wat je moet courgette koken, het eerste ding dat opkomt is hun gebraden... Natuurlijk, het is erg lekker! Maar er zijn een paar nadelen - het is lang, het is vet.. en dit is iets gewone... Enige tijd geleden vond een recept voor hoe je heerlijke courgette koken in de oven. Zonder een gram olie!!! Lekker, en heel, heel snel!
Voor de bereiding I take elke courgetteDat is in het huis, jonge dollars - het is zeer goed... meer... Jammer!
In het algemeen, neem ik elke courgette, als heel jong, ik wist niet reinigen als u al groot, ik ben bezig met hen, pellen en verwijder het gehele inwendige basis (pulp, zaden) en gesneden in kleine blokjes.
verder bereiden van een panerenOm hier iets te cheese (Nederlands, Russisch, romige, marmer) 120-150 g en ik wreef op een fijne rasp, voeg 2 grote punt. l. paneermeelfijn gehakte peterselie of koriander, zout, peper en paprika, Hete peper, helemaal in de war. Alle kruiden... naar eigen inzicht! Vervolgens giet in een andere kom meel (genoeg voor mij 2 el. l.)
En de derde schaal wordt geschud 2 kippeneierenAls grote eieren, het is genoeg voor een ei.Neem vervolgens bereid wiggen courgettes stort eerst in bloem, dan het ei, en brood in het mengsel en verspreid op een bakplaat, de gelegde perkamentpapier.
Alle post in de oven 30 minuten bij een temperatuur ergens 200 graden. Om squash kok mayonaise of zure room saus met knoflook.
Probeer het, u zult zeker love it!
Als je van het recept, zet de Vind ik leuk, en vergeet niet om je te abonneren. Ondersteuning poster! Ahead vindt u nog veel meer leuke recepten te vinden.