Tijdens het vasten "in het bijzonder" willen wat zoete zelfgemaakt gebak, vandaag heb ik lean banana-apple muffins ...
ingrediënten:
een appel
twee bananen
Iets meer dan de helft cup plantaardige olie (125 ml)
5 eetlepels water (70 ml)
1 kopje suiker (linker 180 g)
200 g semolina
2 theelepels bakpoeder
Vanille of vanillesuiker naar smaak
1/2 theelepel zout
Kaneel, citroenschil naar smaak
Flour zal ergens 220 g nodig
Eerst gepelde bananen (beter om een rijpe nemen, met een enigszins donkere huid), in kleine stukjes gesneden, in een kom, giet plantaardige olie, water, zet de suiker, zout. Onmiddellijk duidelijkheid te scheppen over suiker, ik heb kinderen - slastony, dus we kunnen de gehele partij "te zoet", in dit geval ook zeggen! Suiker kan veilig turn down in twee!
En nu met de hulp van een staafmixer werd gemalen in een homogene massa. Geen staafmixer, maak je geen zorgen... Dit alles kan met de hand worden gedaan, met een vork of tolkushkoy gewoon behoefte aan een beetje meer tijd.
Nu, voeg de griesmeel, roer en laat het ergens een half uur "alleen" om de tijd gehad om te zwellen decoy.
Na een half uur toe te voegen we alle aroma's hebben besloten om toe te voegen - het is vanille, kaneel of citrus schillen elke + gember (goede combinatie van smaak), en voeg meer bakpoeder, meng het geheel.
Nu komen we in een eerste gewicht van 200 g bloem mix. Massa moet een beetje thickish te krijgen, lepel drain zal niet! Ik voegde nog een eetlepel bloem, dat wil zeggen, het kostte me 220
Apple reinigen van de kern, schil, kunt u vertrekt, kunt u af te nemen - het is aan u, dan in kleine stukjes gesneden en in het deeg. In plaats van appels rozijnen, gedroogde abrikozen kan nemen, kan niets toe te voegen te doen. Roer.
Verspreid over formochkam het deeg voor het bakken van taarten, ergens in de 2/3 van de ...
... verzenden en gebakken in de oven al verhit tot 180 graden voor een half uur, niet meer!!! Eenmaal gebruind taarten, kunt u ze krijgen... Geniet van uw thee!
Als je van het recept, zet de Vind ik leuk, en vergeet niet om je te abonneren. Ondersteuning poster! Ahead vindt u nog veel meer leuke recepten te vinden.