Betaalbaar en eenvoudige producten te helpen bij het voorkomen van trombose en beroerte.
Verdikking van het bloed leidt tot de ontwikkeling van hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en trombusvorming.
Speciale producten en voedsel zal helpen verdunnen het bloed.
Niets exotische, complex of duur in het dieet voor bloed niet.
Iedereen kan het zich veroorloven om op te nemen in uw dagelijkse voeding, en nuttige bloedverdunnende producten.
Dus, de lijst.
Groenten en fruit
Bloedverdunnende en versterking van de wanden van de bloedvaten zijn het meest geschikt citroen, granaatappel, knoflook, bieten, komkommer, gember.
ook specifiek citroen de lijst kunnen worden toegevoegd en alle andere citrusvruchten, omdat ze grote hoeveelheden vitamine C en K, die hulp normaliseren lipide balans bevatten.
Dus deze vitaminen worden geknipt met een overmaat hoeveelheid vet in het bloedplasma, afgezet op de wanden van bloedvaten en dus leiden tot de vorming van bloedstolsels.
granaatappel Ook verdunt het bloed, omdat dezelfde bevat vitamine C. Echter, daarnaast bevat ongeveer 15 zeldzame aminozuren, vitaminen en P B6.
Dat is de reden waarom cardiologen en hematologen raden waaronder granaatappel in het dieet in hart- en vaatziekten.
Belangrijk! Alle personen ouder dan 50 jaar oud en met een neiging tot het vormen van bloedproppen is nodig om 2-3 per week te eten 1 citroen of granaatappel.
gember ongelooflijk nuttig voor het bloed, omdat hoge doses vitamine B-groep, waaronder folaat of B9, selenium, zink, koper, mangaan en ijzer bevat.
Interessant is dat zelfs tijdens de warmtebehandeling de concentratie van vitaminen in gember onderhouden.
knoflook - een pantry van een hele groep actieve vluchtige, die een complex gezondheidsbevorderende effect op het hele cardiovasculaire systeem.
Knoflook bevat vitamine C, K, E, A en PP, evenals kalium, natrium en een kleine hoeveelheid selenium.
Belangrijk! Experts geloven dat knoflook niet alleen bij aan het vloeibaar maken van het bloed, maar voorkomt ook leverfalen.
biet - een van die fantastische producten die perfect het bloed verdunnen en de lever ontgiften.
Het wordt aanbevolen om regelmatig maaltijden bereiden van bieten salades, snacks en warme maaltijden. De hoofdregel - minder zout.
bessen - bevatten essentiële aminozuren en ascorbinezuur, die het lichaam helpt zich te ontdoen van overtollige cholesterol en lipiden.
Bloed is het meest nuttig kleinfruit veenbessen, zwarte bessen, viburnum.
Het is het gebruik van verse veenbessen snel en vermindert de viscositeit van het bloed.
Tijdens de zomer, zal zwarte bessen een geweldig alternatief voor drugs. Om uw lichaam te voorzien van een dagelijkse norm van ascorbinezuur is genoeg te eten voor slechts 20 - 30 bessen bessen per dag.
dranken
De meest belangrijk en noodzakelijk om te drinken bloedverdunner - is een eenvoudige, helder water.
Elke dag moet een volwassene te consumeren 4-8 glazen goed water.
Ook, bloedverdunners en verlaging van de bloeddruk helpt traditionele groene thee en andere kruiden.
cacao te goed voor het bloed. Het eten van slechts één dagelijkse kop van cacao in de middag of na het diner is genoeg om de positieve effecten op het cardiovasculaire systeem te voelen.
natuurlijke sappen met pulp, citrusvruchten, tomaat, appel, granaatappel en abrikoos - vooral goed voor het hart en bloedvaten.
Het gebruik van deze producten en populaire recepten op basis van hen zal helpen om de hartspier te versterken, terug te trekken uit het grootste deel van het bloed van gifstoffen, normaliseren vasculaire tonus en dun uit het bloed.
Belangrijk! Voorafgaand aan het gebruik, neem dan contact op met uw arts.
Zorg goed voor jezelf en niet ziek!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!