Deze heerlijke ontbijt op basis van chia zaden, die van mening was superfudom zijn. Het geeft het lichaam alle voedingsstoffen, voedt en geneest het maag-darmkanaal, heeft afscherming effect, het trekt een overmaat toxines en voorzichtig verwijdert ze. Reiniging is een ontbijt van chia zaden zo.
ingrediënten:
1. De zaden van chia (3 eetlepels)
2. Pruimen (3 stuks)
3. Havermelk (half kopje) of havermout
4. Water (glas)
bereidingswijze
Soaked chia zaden in een zelfgemaakte haver melk of "ne moloke", (maar het is suiker!). Haver melk is gemakkelijk gemaakt. Neem havermout (polstakana "Hercules" 1 kopje water), geweekt gedurende 4 uur water, mixer, filter door een zeef en havermelk klaar. Na zaden van chia geweekt in melk en haver zij gezwollen (na ongeveer 3 uur), voeg snijden afvoer en opnieuw uit te voeren in de blender. Zet het uit na 20 seconden, verschuiven we een bord en eet smakelijk! Chia zaden + pruim + haver melk in een vakbond is een veel groter effect dan wanneer deze prachtige natuurlijke producten die afzonderlijk werden gebruikt. Het is beter om deze pap van chia zaden voor het ontbijt in de ochtend te eten na twee of drie glazen warm water, langzaam gedronken (20 minuten), het is net als in een ochtend douche te wassen uit de maag en darmen van de geaccumuleerde per nacht toxines.
Deel met je vrienden en zich abonneren op het kanaal, om niet te missen andere heerlijke opties voor het gebruik van chia zaden.