Dit gepureerde courgette verbetert de spijsvertering, heeft een positief effect op het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen, actualiseert het bloed, een diureticum en choleretic effect en uitgescheiden toxische stoffen en overtollig zout. Maar al deze voordelen kunnen worden verkregen uit deze nuttige fruit als het wordt, natuurlijk, is niet onderworpen aan een warmtebehandeling. Hoe de courgette in een levende vorm die nuttig en lekker was gebruiken? Je kunt het een heerlijk, zacht squash puree te maken.
ingrediënten:
1. Courgette (halve kleine groente)
2. Banaan (1-2 stuks)
3. Pepermunt (3-5 bladeren)
4. Mandarijn (3 stuks)
5. Lijnzaad (2 eetlepels) mogelijk zonder
6. Apple (1 st)
bereidingswijze
We namen courgette (courgette of, of sint-jakobsschelpen, ze ook aanvaardbaar), gewassen, geschild, in blokjes gesneden, opgestapeld in de blender beker werd toegevoegd plakjes bananen en appels, muntbladeren, vlas (vooraf geweekt in water gedurende 8 uur), geperst mandarijn (of oranje) sap en de pulp te leggen hetzelfde. Kink tot een gladde massa. Courgette in een nieuwe gezonde klaar! We zetten in platen en genieten van de meest delicate squash puree. Doeltreffend gebruik van de ochtend na twee dronken langzaam (gedurende 15-20 min) kopje warm water. Bon appetit!
Deel met je vrienden en zich abonneren op het kanaal om te voorkomen dat het missen van nieuwe recepten lekker en gezond leven cursussen.