Besteden veel tijd achter de computer, voeren een sedentaire levensstijl, de ogen gespannen krovushka stagneert, en willen scherp zicht als een arend te hebben, en deze vaten zijn sterk als een wild zwijn! U kunt zich laten verwennen en te koken een ontbijt van havermoutpap levend wonder bosbessen (frambozen en bosbessen - bessen is het meest nuttig, omdat ze het bloed te verdunnen, en alle ziekten van de bloedstolsels). Het is eenvoudig, en de gezondheid gaat naar groei!
ingrediënten:
1. bosbessen (eenderde cup)
2. Banaan (1 stuk)
3. Lijnzaad (2 eetlepels)
4. Sinaasappelsap (vanaf 1 stuk)
5. Nootmuskaat poeder (op het uiteinde tl)
bereidingswijze
In de avond doorweekt lijnzaad, giet het in de ochtend in de kom van een blender, voeg bosbessen (vers en diepvries), banaan, nootmuskaat, knijp het sap van de sinaasappel (pulp kan ook worden toegevoegd). Bracht tot een homogene massa, verschoven naar de beker. We namen een houten lepel (niet in de interactie geoxideerde). Bon appetit en gezondheid!
Deel met je vrienden en zich abonneren op het kanaal, al het plezier om niet te missen!