De zon - de belangrijkste bron van energie. Zonder dat is het leven onmogelijk op aarde. Zonlicht om vitamine D te produceren, waarbij alle vitale processen in het lichaam loopt. Daarom is onze voorouders aanbaden de belangrijkste licht en alleen gevoed door de zon, want het begint het proces van de spijsvertering.
De meeste moderne mensen, vooral de eetlust gedurende de dag en niet hebben, en 's avonds "Op mei gat!" Het opent deze avond dozhor dat er geen verhaal te vertellen, noch pen te beschrijven! Het is begrijpelijk, want na een dag hard werken als na een zware strijd, ik wil eten in de ochtend, in het bijzonder geen eetlust, voor wat voor soort zichzelf respecterende krijger zou natreskivatsya voor de komende strijd!
Alles is goed, maar om een dieet goed te bouwen een beetje anders. Tijdens de lunch, van 12 tot 14 uur van de zon op haar hoogste punt, dan is dit het hoogtepunt van de spijsvertering en kan veroorloven om een beetje zwaarder dan voor ontbijt en diner eet. Na zonsondergang kan je niets eten, omdat geactiveerd donkere wereld (parasieten zijn het meest actief 's nachts en vereisen een beetje meer vet, gekookt, meel en zoet voedsel) en moet van de "Lippen worden afgesloten castle!".
Zonnebloem - is een avatar van de zon, en het bevat ook vitamine D, die de spijsvertering verbetert, stimuleert de eetlust, versterkt het tandvlees, tanden en botten. De kern van zonnebloempitten, zelfs in de vorm vergelijkbaar is met de tanden en dezelfde witte, zitten in de cellen in het tandvlees (hint van Schepper net zo nuttig voor walnoot hersenen en svokolny sheet strepen - voor de bloedsomloop en etc.). Maar toch zeggen ze dat de zaden tanden pijn?! Ja, zeggen ze! Omdat veel klik geroosterd zaden tanden "gewoon fluiten de moeite waard!" Dus, natuurlijk, uit het zaad te gebruiken is het niet nodig om te wachten op de tanden! Het lijkt erop dat iedereen begrijpt de voordelen van boekweit, maar om een of andere reden wordt gebrouwen en wachten om te zien wat ze hun gezondheid zal toevoegen. Boekweit is handig. Nou, ja! Maar niet bruin (het heeft al gebruind en "gedood" tot u) en plus je meer thermisch behandeld gekookt en gebakken, en ten goede zal komen gewoon om te worden geweekt in yoghurt of koud water 's nachts. En ideaal nuttig boekweit spruiten en groen! En in het algemeen alle grassen - de aard uitgevonden voor de vogels die struma hebben, te verteren en te assimileren het graan, en het menselijk lichaam niet assimileren frugivorous en granen (granen gemener vlees, vandaar hot spots). Maar goed geabsorbeerd gekiemde granen, ze worden beschouwd als de green. Uitstekende verteerd zaden (lijnzaad, zonnebloem, hennep)... Dit is om ervoor te zorgen dat het noodzakelijk is om dieper in alles en doe met je hoofd. Wees niet De Notenkraker en het knagen tanden geroosterde zonnebloempitten, en het is noodzakelijk om Hull handgrepen of zelfs niet te schillen! (Maar ook de slimme ding en niet alleen een dwaas nazhevavshis zaden en vul uw appendix schil). Nu is gemaakt van de zaden en de pulp van zonnebloem tonic smoothies en probeer zonnebloempitten zonder peeling in een haast, op een nieuwe manier, is gezond.
ingrediënten:
1. Verse zonnebloempitten (een half glas)
2. Pulp zonnebloem (gemiddeld halve cap)
3. Water (glas)
bereidingswijze
We vonden een rijpe zonnebloem (als gedroogde bloemblaadjes, het was ergens in de buurt van de rijping), schroefde hij de dop, gepeld extra bloemblaadjes en groene gele meeldraden, zaden verwijderd en de pulp, zet in een blender kom gevuld met warm water, ook voor 15-20 seconden en dikke smoothie van de zonnebloem bijna er klaar voor! Nu moeten we filter door een grote zeef uit de bast en drinken direct vanuit het blik tot (een lange tijd is het niet nodig om een maximum van 3-5 uur in de koelkast of anders alle nuttige eigenschappen gewoon verdampen op te slaan). Bon appetit!
Delen met je vrienden en zich abonneren op het kanaal!