In de wereld zijn er duizenden druivensoorten, en ze helpen allemaal met verlies van kracht! Druiven verbetert de hartfunctie en versnelt het werk van de hersenen. Alles wat het nuttig geacht donkere druiven, want het schillen bevatten stoffen die het centrale zenuwstelsel te versterken, het cardiovasculaire systeem, verbetert de functie van de lever en de nieren. Het is beter om druiven in vers of gedroogd (rozijnen) eten, maar je kunt het maken van de basis van een rijke smoothie Bowl (Smoothie bowl) is niet onderworpen aan een warmtebehandeling met opgeslagen vitaminen.
ingrediënten:
1. Druiven (cluster)
2. Lijnzaad (3 eetlepels)
3. Banaan (1 stuk)
4. Kuraga (3 stuks)
5. Spinazie (blad 2)
Werkwijze voor het bereiden smoothie bowl
Nam zwart of andere druiven van het pakket gescheiden, gewassen die daaruit been, in een kom van een mixer. Toegevoegd banaan, abrikozen, spinazie en vlas (vooraf geweekt in water 's nachts). Dan tot een homogene massa bracht, verspreid over de skeet en u kunt genieten van (er is vers!) Bon appetit, mijn vrienden.
Delen met je vrienden, abonneren op het kanaal.