Dit woon-gezonde pap bereid zonder te koken, melk en suiker, en heeft een positief effect op het hele spijsvertering. Beter om het te eten voor het ontbijt. In het algemeen zijn alle fruit en snoep beter in het eten 's ochtends tot 12 uur' s middags, en tijdens de lunch tot 14 uur, wanneer de zon is actief spijsvertering brand is inbegrepen en kunt u iets zwaarder eten.
In de avond, na zonsondergang in de mond kan het niet niets, omdat de alvleesklier na 17 uur al in slaap en wil niet aan het werk, in de avond kunt u eet alleen groenten, salades, en de meerderheid van de hoe?! De hele dag zijn er vooral niet willen, maar na 20 uur open wilde Zhor! (Dit is een bekend hartenkreet: "Ik wil taart! Draag een varken! "). Het is begrijpelijk, na een werkdag na de slag doorgebracht energie en willen het goed te maken, maar helaas, blijkt uit een groot aantal problemen met de spijsvertering en daarbuiten.
Als we aten, betekent dit dat hij kreeg van voedsel energie, is het noodzakelijk om te gaan om afval. Eten! Ga aan het werk! Waarom eet ik? Liggen kan niet! 5 uur na een maaltijd, de bloedsuikerspiegel stijgt, en als de persoon is al in slaap, zal niets goeds van komen, hier en daar, veel mensen hebben begrepen dat... Everything. Bereid pap om de spijsvertering te verbeteren!
ingrediënten:
1. Aardbeien (gemiddelde grootte bessen)
2. Kersen (10 rijpe bessen)
3. Lijnzaad (4 stol.lozh)
4. Haver (Hercules, 3 stol.lozh.) Is mogelijk zonder
5. Spinazie (blad 5)
6. Banaan (half)
7. Water (eenderde cup)
Een werkwijze voor het bereiden van een live pap
Nam greens, gewassen, gemalen, in een blender, goot een beetje water, vzblenderili, ontvang de groene pasta. Verdere geladen voorgeweekt overnacht havermout en vlas, gekanteld in de kom van een menger groene suspensie, gevolgd zet aardbeien en kersen ontpit gedeelte werd wat water en banaan toegevoegd. Alle slagroom tot een glad, giet het in kopjes en gebruiksduur pap is klaar voor gebruik (om te eten terwijl het vers). Bon eetlust en normaliseren de spijsvertering!
Abonneer u op de zender, om te voorkomen dat al het plezier missen.