Iedereen houdt van snoep, maar snoep meest schadelijke, en daarom uitvinden nuttig snoep voor vreugde!
ingrediënten:
1. Bessen (10 aardbeien, bosbessen handvol)
2. Honing of ahornsiroop (glasvloer)
3. Hercules (half kopje)
4. Lijnzaad (eenderde cup) niet
5. De zaden van chia (niet)
6. Muntblaadjes (bundel) kan zonder
7. Cashew (een handvol) mogelijk zonder
8. Walnoten (3 stuks) zonder een
9. Gepelde zonnebloempitten (half kopje)
10. Kerob (2 theelepels) mogelijk zonder
bereidingswijze
Garde mixer Hercules + zonnebloempitten en / of walnoten en cashew met maple siroop of honing, gesmolten op een stoombad tot een homogene massa. Het blijkt een lichte crème. gereserveerd om de zijkant.
Mengers Lijnzaad (vooraf geweekt in water gedurende 8 uur) + aardbei met honing of maple syrup.
neem dan het eerste deel van het crèmige substantie toe te voegen bosbessen en aalbessen (die) alsmede garde mixer.
Voor iemand die houdt van munt kan een munt laag te maken. Neem lijnzaad voor hem om muntblaadjes, beat met een mixer toe te voegen tot de groene massa.
Neem Kerob en ook mengen met witte room tot een gladde massa.
Neem een transparant glas, en vul de charme van de lagen.
De eerste onderlaag, bijvoorbeeld chocolade - met Kerob,
tweede laag zuiver wit - nootachtig,
een derde laag van paars - bosbes,
vierde laaggroen - mint,
vijfde toplaag rood - een aardbei + lijnzaad.
En de bovenkant van het dessert kan worden versierd met een schijfje bessen of muntblaadjes.
Aangenaam smakende gezonde en smakelijke dessert!
Abonneer u op de zender, om te voorkomen dat de meest zoete missen!