Veel mensen weten dat de artisjok (aardpeer is handig), maar wat nuttig is niet alles weten. Aardpeer bevat veel kalium, fosfor, vitamine C, en inuline, dat de bloedsuikerspiegel verlaagt bloed en aardpeer bruikbaar voor hypertensie, bevordert de galstroom en desinfecteert lichaam. Aardpeer bevat veel vezels nuttig zijn voor onze vriendelijke darmflora.
Aardpeer aardappelen nuttig in de zin dat het niet het lichaam niet oxideren, en bloedzuigers. zelfs koffie van te maken, posochiv, bak ze in een pan en bak in de Turken (een of andere manier tonen de "Levende gezond!")
Zelfs de peer en koken en bakken, en zweven als een aardappel, maar het verliest alle nuttige eigenschappen! Beter te gebruiken artisjok rauw (live), zodat het meer de moeite waard zal zijn! Posochili op torochke of snijd ze in plakjes en knol Munch-Munch! Onze voorouders hielden meer dan rapen en aardpeer aardappelen! Aardappelen later verschenen!
Om het gemakkelijker maken om aardpeer, smakelijker en gemakkelijker Kushan we er zelf van maken een lichte salade te gebruiken!
ingrediënten:
1. Aardpeer (herfst of lente overwinteren. Ook hij in grote vorm!)
2. appel
3. wortelen
4. citroen
5. Lijnzaadolie (koudgeperst)
6. Walnoten (optioneel)
bereidingswijze
Aardpeer knollen worden gereinigd van de huid, wreef op een fijne terochke. Dan deed hetzelfde met appels en wortelen.
Alle gemengd in een diepe kom, besprenkeld met citroensap, gegoten boter en versierd met walnoten. Salade op basis van de artisjok is klaar!
Genieten van het eten en de rest van de recepten van onze voorouders van de Slaven van herinnering! ;)
Schrijf je in en herinneren meer vergeten recepten van onze voorouders en pramamochek!