Voor allen die vasten of gevoed met een vegetarisch menu, dit recept is een geschenk uit de hemel. Cookies mals en smakelijkEn, belangrijker nog, het is absoluut onschadelijk.
En als je nog niet hebt besloten om de kracht te veranderen of ga op een dieet, dit recept zeker je erover nadenkt, want zo ja snel, Het is nog niet bekend of u wilt terug naar een normaal dieet ...
INGREDIËNTEN
· 200 g havervlokken
· 1 eetlepel honing
· 75 g suiker
· 3 eetlepels plantaardige oliën
· Moeren 50 g
· 100 g gedroogde abrikozen
· 0,5 theel soda
· 70-80 ml water
Lean vegetarische havermeelkoekjes
Maal de noten, haver en gedroogde abrikozen in een keukenmachine te pulsmodus.
U kan kleiner of groter te maken, afhankelijk van uw smaak.
Maal de noten in een blender of een mes. Snijd de abrikozen.
make waterbad. Hiervoor is het noodzakelijk om een pot water op een gas, aan de kook te brengen, zet de kom in het water.
Absorberen suiker en een deciliter vocht in de houder. Voeg de honing en verwarmd om op te lossen. soda toe te voegen.
Roer alles. Te warmen het mengsel een paar minuten van het vuur.
Voeg een stuk havervlokken, plantaardige olie, gedroogde abrikozen en noten.
Voeg de rest van havermout, roeren.
Verwijder veel van een half uur in de koelkast.
De oven en tot 200 ° C graden verhit.
Dek de pan bakpapier.
Bevochtig uw handen met water, des te beter om de cookies te vorm te geven.
Maak kleine balletjes van het deeg. Leg ze op een bakplaat.
Stuur in de oven gedurende 15-20 minuten.
Cookies klaar om te gaan!
Ik wens u bon appetit!
Details en nuances van het preparaat, zie de video clip.
VIDEO RECEPT
Als je van het recept, til je je vinger omhoog en delen met vrienden op sociale netwerken.
Meatless fruit muffins