Schadelijk of niet, die geneeskrachtige eigenschappen heeft, en waarom iedereen houdt van bacon? Verjaag mythes over vet en je vertellen de waarheid!
Mythes over vet
№1 - Bevat vitaminen
Dit is een mythe. Het vet veel verschillende vitaminen. Bijvoorbeeld bevat de vitamine F, versterkt de bloedvaten.
Even belangrijk is een vetcomponent selenium - antioxidant, die de vorming van kankercellen voorkomt en verhoogt de potentie. By the way, soms is dit heerlijk product met de naam "Oekraïense Viagra".
№2 - Salo - heden een cholesterol bom
Een andere mythe. Het vet bevat een grote hoeveelheid cholesterol, maar boter het zelfs nog meer.
Fat rijke lecithine, die een goede effecten heeft op membraan versterkt de vaatwanden, dat is een uitstekende preventie van atherosclerose.
Goed vet lecithine rijker dan cholesterol.
№3 Salo - junk food
Weer een mythe. Mensen met een normale spijsvertering kunt eten bacon elke dag, want het is zeer goed geabsorbeerd en zonder ernstige stress op de lever.
№4 - Van vet vet
Nee, dat is niet waar. Zelfs als er vet elke dag, dik zal niet werken.
Oorzaak gewichtstoename zijn: suikerhoudende voedingsmiddelen, pasta, gebak en zelfs havermout (fijn gemalen).
En, zelfs als ze worden gegeten in kleine hoeveelheden.
Een gezond persoon kan veilig te eten elke dag met 30-50 gram. vet en ontvangen dus alleen profiteren van het.
Bijvoorbeeld, om de bloedvaten te versterken, het verbeteren van de hersenfunctie en hebben veel energie voor de prestaties of oefening.
En bacon verwijdert radionucliden die artsen gebruiken bij de behandeling van de besmette "Tsjernobyl".
Voor kankerpatiënten - vooral waardevol vet. Maar daarover een andere tijd zal het leren.
№5 - alle vet is hetzelfde, met enig deel van het varken
Nou, dit is allemaal een leugen.
De beste spek - subcutaan, zeer dunne laag van 2,5 cm onder de huid.
Het is zeer schoon, zonder giftige stoffen, pesticiden, en wormen.
Maar de meest schadelijke vet, wat wordt genoemd "bacon" genoemd. Lekker, maar schadelijk.
En een beetje advies van een arts:
vet wordt het best gegeten met roggebrood;
gezonder en veiliger om hun eigen vet inmaken;
vet wordt aanbevolen om te eten in de ochtend en bij voorkeur op een lege maag;
Bak iets in reuzel nuttiger dan de plantaardige olie, zoals vet een "rookpunt" van 190 graden;
kaantjes vet kan worden gegeten zonder beperkingen, maar met gebakken bacon noodzaak om voorzichtig te zijn.
Zorg goed voor jezelf!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!