Wie zegt dat squash kan worden gevuld met vlees alleen (in het geval van een financiële crisis - groenten)? Luister niet naar deze slechte man, hij wil alleen maar om je te beroven van het plezier van het heerlijke eten.
Rond de vis smaak, zijn er veel patronen, overigens. Wij hebben, bijvoorbeeld, is het vaak geserveerd met aardappelen of rijst - zeggen ze, en de ene en andere bijgerechten hebben in neutrale smaak, dus in combinatie met de vis.
Maar in Azië, de vis kan samengaan steak gegarneerd met mango, bijvoorbeeld. En het zal heerlijk zijn!
Omdat - zal experimenteren, toch? Nafarshiruem courgette vis. Het is eenvoudig, goedkoop en nuttig.
nemen:
• filet van witte vis van 200-300 gram (ik nam telapiyu)
• 2-3 grote courgette
• Natuurlijke yoghurt
• Egg
• Havervlokken of zemelen (zemelen I take it)
• Uien en kruiden
• Walnut
Vis grind in een blender
Het toevoegen aan de resulterende gehakt haverzemelen en specerijen. Bran - met het oog op het niet zo dicht en kruiden te maken... nou ja, ik zal niet doen alsof ze een kapitein vanzelfsprekendheid zijn. Kruiden alleen al de moeite waard is om voorzichtig te zijn. Alle dezelfde vis - geen vlees, duurt het aroma van andere mensen en geeft hen helderder.
Met courgette simpel als ABC - we schoon lepel halverwege, het draaien van een halve boot.
Vul elke helft van de gemalen vis op de top - gearomatiseerde yoghurt
Schip bak op 180 graden gedurende ongeveer een half uur
Nou, bij de toepassing van bestrooi met gemalen walnoten en voeg de greens.
Bon appetit!