Recept voor een gezonde en smakelijke gezondheid pap.
Pap - de vreugde van ons!
Pompoen is erg handig product, dat een verscheidenheid aan vitaminen bevat.
Gerechten met pompoen niet alleen felle kleuren, maar ook een rijke volle smaak.
Regelmatige consumptie van pompoen helpt de spijsvertering, vermindert de ontsteking in de alvleesklier en verbetert de algehele gezondheid.
Van oudsher hebben we pompoen gebakken in de oven met suiker, worden soms toegevoegd aan de taart vulling of desserts.
Maar de meest populaire schotel met pompoen - zeker pap.
Wat voor soort pap met pompoen is te zien op onze tafels?
Zeker gierst.
In combinatie met pompoen, gierst werkt goed aan de alvleesklier en reinigt de nieren van stenen te herstellen.
Het is heel oud en een bewezen manier om uw gezondheid te verbeteren.
Maar het blijkt pompoen pap blijkt niet minder lekker en nuttig als u rijst gebruiken in plaats van tarwe!
Kook heerlijke rijstpap met pompoen op melk.
Zonder suiker, zout en olie.
Pompoen zoete genoeg op zichzelf en niet nodig om de smaak te verbeteren door het gebruik van kruiden.
Rice noodzaak nogal wat, want dit in de eerste plaats - het is pompoen schotel.
Onze handig pap zal eerst kook, en vervolgens sudderen in de oven, net als in de oude dagen werd bereid in de Russische oven.
Hoewel het proces van koken en bescheiden uiterlijk, het gerecht blijkt erg lekker!
Recept van de pompoen pap met rijst melk
ingrediënten:
2 kg pompoen
1 liter melk
Artikel 0.5. rijst
voorbereiding:
1. Pompoen schil, verwijder de pitten en rooster.
2. Een dikwandige bodem van de pan te bevochtigen met gewoon water en het in haar pompoen.
Pour melk. En ervoor te zorgen dat de melk niet weg wordt uitgevoerd, de randen van de pan vet met boter.
3. Breng de melk aan de kook, giet de afwas rijst ruw en meng voorzichtig.
Pap sudderen 5-7 minuten op een laag vuur.
4. Verwarm de oven tot 150 graden en verlaag de temperatuur tot 100.
Zet in de oven pap te bereiden op precies 30 minuten.
Zorg ervoor dat de pan te dekken.
5. De afgewerkte pudding uit de oven laat het brouwen onder de deksel gedurende 10 minuten.
All. Heerlijk en dergelijke handig pap klaar is.
Bon appetit!
Bereid en gezond zijn en goed gevoed!
Zo?
alsjeblieftINSCHRIJVENop mijn RSS feed en zet zoals!
U is niet moeilijk, maar ik ben blij :)))
Bedankt voor het lezen tot het einde u!