Snel groentesap voor de lui, voor wie de sapcentrifuge niet elke dag wil wassen of hier geen tijd voor heeft, maar wel versgeperste sappen wil drinken. Wortelen zijn vooral goed voor de ogen (het verbetert het zicht, dankzij caroteen) en voor de darmen en pompoen - voor alle organen en systemen, zelfs voor het hart, omdat het kalium bevat, en het ook een antiparasitaire werking heeft (allemaal, niet alleen pompoenpitten). De combinatie van deze twee rode schoonheden (pompoen en wortelen) verbetert het spijsverteringskanaal, geeft een detox-effect, aangename kleur en smaak, en dit sap wordt sneller gemaakt dan normaal.
Ingredienten:
1. Wortelen (1 stuk groot)
2. Pompoen (stuk 2x10 cm)
3. Water (2 glazen)
Voorbereiding
We nemen de wortels en pompoen, wassen het, schillen het, snijden de wortel en een stuk pompoen in kleinere stukjes, doen het in een blendercontainer, schenken warm water en draaien het. Daarna filteren we (het is belangrijk om door een zeef met grote gaten te persen, dan zal het sap dik blijken te zijn, geconcentreerd met pulp en bijna niet te onderscheiden van uitgeperst op een sapcentrifuge). Het sap wordt 's ochtends vers gedronken en in de mond gehouden.
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal om niet al het nuttigste te missen!