Zoetekauw, goed nieuws! Je kunt zoet eten, maar alleen voorzichtig. U hoeft alleen antiglycerende voedingsmiddelen te gebruiken samen met snoep, dat wil zeggen suikerverlagende voedingsmiddelen (zoals peterselie, dille, kruidnagel, aardpeer, selderij, groene thee ...).
Vandaag zullen we de eenvoudigste cocktail voor iedereen beschikbaar maken die de bloedsuikerspiegel normaliseert (natuurlijk bij regelmatig gebruik).
Als je een natuurlijke zoetheid (bijvoorbeeld: banaan, watermeloen, rozijnen ...) drinkt met zo'n 'anti-suiker'-cocktail, dan zal het suikerniveau niet springen zoals voorheen (zelfs na het absorberen van snoep is het belangrijk om niet te gaan liggen om te rusten, maar om aan het werk te gaan, te ploegen om deze overtollige energie verkregen uit snel koolhydraten).
Ingrediënten:
1. Peterselie - bos
2. Selderij - 1 steel
3. Zwarte peperkorrels - 1-2 stuks
4. Knoflook - 1 kruidnagel (zonder)
5. Water - 1 glas
(+ je kunt watermeloen of bananenpulp toevoegen)
Voorbereiding
Alles is goed gewassen, ontdaan van al het overbodige. Een bosje peterselie wordt genomen, gewassen onder stromend water, geknipt met een schaar of met de hand in stukken gescheurd, doe in een blendercontainer, voeg selderij, peper en knoflook toe, voeg kamerwater toe temperatuur.
Daarna wordt alles ongeveer 1,5-2 minuten in elkaar gedraaid, gefilterd door een zeef en is de cocktail klaar.
Ieder natuurlijk zoetheid gevoed met zo'n groene cocktail zal alleen maar profiteren. Een fijne dag verder, zoetekauw! :)
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!