We maken een gezonde drank met "harig" fruit (zoals een 96-jarige grootmoeder zei over ananas) en met aardpeer (aardpeer).
Ingredienten:
1. Ananas - de helft
2. Aardpeer van Jeruzalem - 10 stuks
3. Honing - 1 eetlepel (of een handvol rozijnen)
4. Water - 2 glazen
(Aardpeer van Jeruzalem verlaagt de bloedsuikerspiegel en brengt de heldere ananassmaak in evenwicht en combineert goed)
Voorbereiding
We nemen de artisjok en ananas van Jeruzalem, goed voor de mijne (vooral de artisjok van Jeruzalem). Snijd de ananas, verwijder alle onnodige dingen (van de "schubben" en interne kern), aardpeer van de schil (veel aardpeer wordt niet schoongemaakt, maar gewoon grondig gewassen).
We snijden alles in kleinere stukjes, dompelen het onder in een blendercontainer, voegen honing (of rozijnen) toe, voegen warm water toe.
Maal ongeveer 1,5 minuut, filtreer met een zeef en drink vers (het komt vooral 's ochtends, als de spijsvertering begint, na 2 glazen warm water) goed binnen. Fijne dag, vrienden!
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!
Er zijn contra-indicaties.