Dit is het moment waarop we zonnevitaminen missen en het is tijd om kruidenthee te brouwen. We halen alles eruit wat we van tevoren hebben voorbereid, anders gaat het doorzakken... We hebben veel verschillende kruiden in voorraad. Ik hou vooral van deze combinatie van aromatische kruiden.
Deze kruidencollectie is verzadigd met lente- en zomerzonstralen. Laten we er een hete thee van maken om de immuniteit van onze trouwe vriend te ondersteunen. Dergelijke "levende" natuurlijke thee vermindert het gewicht, normaliseert de bloeddruk en verbetert de algehele stemming!
Ingredienten:
1. Calendula-bloemen - een handvol (bacteriedodende eigenschappen, carotenoïden)
2. Amaranth - pluim (van honderd kwalen, antitumoreffect)
3. Bessenblad - een handvol (vitamine C, verbetert de leverfunctie)
4. Pepermunt - een bos (kalmerende zenuwen, goed voor het cardiovasculaire systeem)
5. Gedroogde rode lijsterbessen - bos (vitamine A)
6. Bloemen en bladeren van Ivan-thee - een handvol (groene thee versterkt het immuunsysteem)
7. Honing - 1 theelepel lepel (glucose voor hersenfunctie)
8. Water - 1 liter (bij voorkeur gesmolten)
(je kunt je favoriete mieren gebruiken)
Voorbereiding
We nemen gedroogde kruiden (snijd de bezems in kleine stukjes), mengen. Giet het desgewenst in een koffiemolen, maal het harder om je waardevolle stoffen beter weg te geven (je kunt zelfs een deel van de kruiden door een zeefje zeven en een apart poeder gebruiken).
Vervolgens schenken we het gemalen kruidenmengsel in een thermoskan, vullen het met heet water (we brouwen de kruiden met water tot 70 graden zodat vitamines erin bewaard blijven). Na een uur filteren we, voegen we honing toe (glucose als transporteur zal helpen om alle voedingsstoffen waar nodig te leveren) en genieten van de geurige fyto-thee (dit is wat we doen, je kunt het anders doen).
Een lekkere thee en een geweldige winterdag, vrienden! :)
Deel je gezonde recepten en abonneer je op het kanaal!
De informatie wordt alleen ter informatie gegeven. Er zijn contra-indicaties