We maken regelmatig voor onszelf zo'n gezond "levend" dessert, dat helpt om niet te verstoppen, zoals de meeste meelsnoepjes doen, maar om het lichaam te reinigen.
Ingredienten:
1. Rozijnen - een handvol
2. Lijnzaad - een handvol
3. Wortelen - 1 stuk
4. Citroengelei - 1 eetlepel (zonder)
5. Mandarijn - 3 stuks
Voorbereiding
Giet 's avonds lijnzaad in een kopje en vul het met water op kamertemperatuur (je kunt het in de koelkast zetten of op tafel laten staan), het belangrijkste is om de rozijnen goed te wassen.
'S Morgens verplaatsen we de rozijnen met vlas in de blendercontainer, voegen een half glas warm water toe, kloppen tot ze dik zijn.
Was, maak schoon, snijd de wortels, voeg stukjes wortel toe, pers mandarijnsap op dezelfde plaats zodat de blender beter kan omgaan met taak, we zetten ook mandarijnpulp - goede vezels (we voegen citroengelei toe met honing voor een aangename zuurheid).
Klop ongeveer een minuut, doe in een kopje, decoreer met rozijnen, gelei en het dessert is klaar voor thee (we drinken dit detox toetje met twee mokken thee en werkt geweldig omdat thee tannines bevat, die ook een reinigende werking hebben op de darmen).
Deel je recepten en abonneer je op het kanaal!