Er zijn warme dagen aangebroken en velen hebben een ongemak, wat ze aan de zon wijten. Maar het is niet de schuld van de zon! Het werkt gewoon als een ontwikkelaar van bestaande gezondheidsproblemen (hij moet bedankt worden voor de tip).
Het feit is dat de zon een krachtige slijmoplosser is en dat het lichaam in de winter erg giftig is geworden, en als het warm wordt, "vol" bloed wordt dikker en het wordt gevoeld (drukval, hoofdpijn, lethargie, zwakte, sufheid, algemeen lage energie)...
Het is tijd voor ons allemaal om het lichaam te reinigen en het bloed te verdunnen (in de hitte kun je zeker geen gebakken eten!). Een gezonde, bloedverdunnende bessen-smoothie maken!
Ingredienten:
1. Bosbessen - 1 eetlepel bessen
2. Frambozen - 1 eetl. de lepel
3. Veenbessen - 1 theelepel de lepel
4. Honing - 1 eetl. de lepel
5. Water - 1 glas
Voorbereiding
We nemen alle bessen, wassen ze, doen eerst de veenbessen en frambozen in de blendercontainer, schenken er warm water in, draaien ongeveer een minuut.
Daarna filteren we door een zeef met grote gaten (cranberryfolie en frambozenpitten opzij), giet het cranberry-frambozenwater terug in de blendercontainer, voeg bosbessen en honing toe.
Klop nog een keer en de gezondste bessensmoothie is klaar! Fijne dag.
Deel met je vrienden en abonneer je op het kanaal!