Een stevig ontbijt dat uw ochtend goed zal maken. Eenvoudig eten en koken in 3 minuten.

Admin

click fraud protection

Vandaag wil ik mijn lezers erover vertellen hoe je een heerlijk en vooral stevig ontbijt maakt, die elke ochtend goed kan maken. Dit ontbijt is ook goed omdat het vereist eenvoudige producten, en het duurt 3 minuten om te koken. En dit is eigenlijk geen grap om één portie te koken het duurt niet langer dan 3 minuten! Ik geloof dat dit een zeer degelijke ontbijtoptie is die zelfs mensen die niet echt van ontbijt houden niet onverschillig zal laten.

1. We zetten een koekenpan met plantaardige olie in brand. Terwijl de pan aan het opwarmen is breek 2 kippeneieren, klop ze lichtjes met een garde of vork. Karbonade worst, kaas en tomaat (elk 2-4 plakjes). Schuif de foto naar rechts.

Foto gemaakt door de auteur (belangrijkste ingrediënten)
Foto gemaakt door de auteur (belangrijkste ingrediënten)
Foto gemaakt door de auteur (de pan is aan het opwarmen)
Foto gemaakt door de auteur (belangrijkste ingrediënten)
Foto gemaakt door de auteur (ik klop het ei)
Foto gemaakt door de auteur (belangrijkste ingrediënten)
Foto gemaakt door de auteur (gesneden worst en kaas)
Foto gemaakt door de auteur (belangrijkste ingrediënten)

2. Giet de losgeklopte eieren in een koekenpan en bak binnen 30 seconden. Voeg vervolgens 2 sneetjes toastbrood toe en bak

nog eens 30 seconden. Dan draaien we dit allemaal naar de andere kant en bestrooi met kruiden (Ik had dille), zet 2-3 ringen tomaat, kaas en worst (zet op de ene helft) en bak 1 minuut. Alles wordt getoond op de foto, scroll naar rechts.

Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (leg het brood)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (omgedraaid)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (toegevoegde groenten en tomaten)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (toegevoegde worst)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)
Foto gemaakt door de auteur (en kaas)
Foto gemaakt door de auteur (gegoten kippeneieren)

3. Draai dan de ene helft naar de andere en bak nog eens 30 seconden. Het perfecte ontbijt staat klaar! Trouwens, de ingrediënten kunnen naar eigen goeddunken worden vervangen, de worst kan bijvoorbeeld worden vervangen door vlees van gisteren, elke groente is voldoende, je kunt ook niet-toastbrood nemen. In het algemeen, behalve het ei, elk ingrediënt kan worden vervangen of zelfs verwijderd. Als je dit idee leuk vond als ontbijt - Leuk vinden en abonneer je op het kanaal, binnenkort hebben we 12.000 mensen! Schuif de foto naar rechts.

Foto gemaakt door de auteur (het ontbijt staat klaar)
Foto gemaakt door de auteur (het ontbijt staat klaar)
Foto gemaakt door de auteur (het ontbijt staat klaar)
Foto gemaakt door de auteur (het ontbijt staat klaar)
Foto gemaakt door de auteur (klaar)
Foto gemaakt door de auteur (het ontbijt staat klaar)

Soep met kikkererwten, sojavlees en wortel (vegan)
Soep met kikkererwten, sojavlees en wortel (vegan)

#vegan #games Zo'n gezonde kikkererwtensoep is niet moeilijk en duurt niet lang om te bereiden, z...

Lula-kebab van gehakt met kruiden in een koekenpan
Lula-kebab van gehakt met kruiden in een koekenpan

Een prachtig recept voor het maken van kebab van gemengd gehakt met kruiden en saus, dat je aange...

Turkse bonen met sjuk
Turkse bonen met sjuk

Een mega populair gerecht in Turkije zijn witte bonen. Ze koken zo met vlees. Het is heel gemakke...

Instagram story viewer