Vandaag zal ik het vertellen hoe u een goede nachtrust kunt krijgen op een heel eenvoudige manier, namelijk een stuk vaste lavendelzeep in bed leggen. Ik leerde deze methode enkele maanden geleden kennen en gebruik hem al enkele weken. Gedurende deze tijd mijn de slaap verbeterde en de spieren van het hele lichaam leken beter te ontspannen tijdens de slaap, en 's ochtends begon ik me opgewekter te voelen. In Amerika is deze methode erg populair, hierdoor is een van de grootste zeepbedrijven, begon de zogenaamde "bedzeep" te produceren, die een platte rechthoekige vorm heeft en er perfect onder past vel. Ik denk dit ook een belangrijke indicator voor de effectiviteit van deze methode. Het wordt aanbevolen om het stuk zeep te vervangen elke 2-3 maanden.
Voor mensen die lijden rusteloze benen syndroom, op deze manier zal redding zijn. Veel mensen raken met succes af van rusteloze beenbewegingen de allereerste nacht dat ze een stuk zeep in bed leggen. Het meest interessante is dat
niemand kan betrouwbaar verklaren waarom dit gebeurt, zeep heeft immers geen andere eigenschappen dan het beoogde gebruik. De manier werkt echter echt - Ik heb het zelf nagekeken. Sommige wetenschappers die deze kwestie bestuderen, zeggen dat het hier een rol speelt Placebo effect"wanneer iemand zeker weet dat de zeep zou moeten helpen, ontspant en slaapt hij beter. Zelfs als dit het geval is, doet de methode er niet toe. wordt niet erger. Houd er ook rekening mee dat de geur van lavendel in principe ontspant en slaperigheid verhoogt, wat volgens mij ook belangrijk is. Het maakt niet uit waar je zeep precies moet plaatsen, het belangrijkste is dat het er niet uit valt en niet levert ongemak, dus de beste opties zijn om het in het dekbedovertrek, onder het laken of eronder te leggen hoofdkussen. Als je het artikel leuk vond - steek je vinger op en abonneer je op het kanaal!